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ぺあん
@cook_40142676
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現役JD医学生兼クローン病持ち
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レシピ (40)
つくれぽ (37)
ぺあん
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【常備菜のみ】何もない日の擬似炒飯
ご飯
•
玉ねぎ
•
桃屋の刻みニンニク
•
ネギ
•
ごま油
•
胡椒
2人分
ぺあん
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【簡単】オリーブ油でガーリックライス
ご飯
•
オリーブオイル
•
ニンニク
•
醤油
•
砂糖
•
塩
•
パセリ
2人分
ぺあん
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赤ワインソースwithハンバーグ
肉汁
•
赤ワイン
•
ケチャップ
•
ウスターソース
3人分(5つ分)
ぺあん
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和風にんにく醤油withハンバーグ
肉汁
•
オリーブオイル
•
桃屋きざみにんにくorチューブ
•
玉ねぎ
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
バター
•
キノコ類、玉ねぎ、コーンetc...
3人分(5つ分)
ぺあん
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野菜たっぷり☆旨みのハンバーグ
玉ねぎ
•
人参
•
ピーマン
•
キノコ
•
バター
•
挽肉
•
卵
•
ナツメグ
•
オールスパイス
•
塩胡椒
•
パン粉
•
牛乳
3人分(計5つほど)
ぺあん
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【簡単】椎茸のアヒージョ
椎茸
•
オリーブオイル
•
桃屋きざみにんにく
ぺあん
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【簡単】大葉香るツナサンド
玉ねぎ
•
大葉
•
ツナ缶
•
塩胡椒
•
マヨネーズ
•
オリーブオイル
ロールパン3個分
ぺあん
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包丁・ボール不要!簡単鶏団子汁
鶏肉
•
大葉
•
キノコ
•
生姜チューブ
•
塩胡椒
•
鍋キューブ 鶏だし旨塩
•
鶏ガラスープの素
3人分
ぺあん
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3秒でカフェオレ☆
牛乳
•
アイスコーヒー
•
ガムシロ
1杯分
ぺあん
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蜂蜜入り!?簡単・最強の焼きそば
鶏肉
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
人参
•
ピーマン
•
酒
•
醤油
•
蜂蜜
•
オイスターソース
•
塩胡椒
•
ごま油
1人分
ぺあん
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【朝食】牛肉ロール
牛しぐれ煮
•
スライスチーズ
•
ロールパン
1個
ぺあん
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【朝食】最強ツナメルト
ツナ缶
•
マヨネーズ
•
塩、胡椒
•
チェダーチーズ
•
パン
パン6個分
ぺあん
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【簡単】医学生のカルボナーラ
チーズ
•
生クリーム
•
卵
•
胡椒
•
フィットチーネ
•
ブロックベーコン
•
白ワイン
•
茹で汁
•
温泉卵
2人分
ぺあん
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【簡単】医学生のポテトチーズ春巻き
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
白味噌
•
酒
•
みりん
•
塩胡椒
•
春巻きの皮
•
スライスチーズ
•
マヨネーズ
•
ごま油
ぺあん
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【簡単】医学生の魚肉ソ炒め
魚肉ソーセージ
•
玉ねぎ
•
冷凍コーン
•
ニンニクチューブ
•
オイスターソース
•
醤油
•
みりん
•
塩胡椒
•
白ごま
•
炒め用ごま油
1人分
ぺあん
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【簡単】医学生の乗せるだけ肉味噌丼
白ご飯
•
絹豆腐
•
肉味噌
1人分
ぺあん
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【簡単】医学生の里芋と鳥そぼろの煮込み
冷凍里芋
•
鳥そぼろ
•
本つゆ
•
酒
•
砂糖
•
生姜
•
片栗粉
•
片栗粉をとく用の水
3人分
ぺあん
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【簡単】医学生の5色丼
ご飯
•
鶏そぼろ
•
卵そぼろ
•
ほうれん草のナムル
•
桜でんぶ
•
韓国海苔
1人分
ぺあん
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【簡単】医学生の卵そぼろ
卵
•
牛乳
•
砂糖
•
塩
小タッパー1つ分
ぺあん
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【簡単】医学生の鶏そぼろ
玉ねぎ
•
鶏肉
•
塩胡椒
•
醤油
•
味醂
•
砂糖
•
水
中タッパー1つ分
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