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まなぴママ★
@cook_40143051
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9歳、7歳、1歳のママです☆
義実家から野菜をたくさん頂くのでロスがないように野菜のレパートリーを増やしたいです♪
脂質が気になるのでオイルを使わない料理やお菓子が好みです!
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レシピ (31)
つくれぽ (581)
まなぴママ★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
オートミール消費 油不要お好み焼き
オートミール
•
キャベツ
•
卵
•
粉末だし
•
水
•
豚バラ肉うすぎり
•
ネギ
•
ソース
•
かつおぶし
•
青のり
約3枚分
まなぴママ★
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もやしの豆腐味噌サラダ
もやし
•
カイワレ
•
シーチキン
•
豆腐
•
味噌
•
醤油
•
酢
•
ごま
•
塩
•
レタス
まなぴママ★
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そぼろで時短キャラ弁風 花
ご飯
•
そぼろ
まなぴママ★
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余ったクラッカーで!ツナブロピザ
クラッカー
•
ブロッコリー
•
ツナ
•
マヨネーズ
•
ケチャップ
•
ピザ用チーズ
•
ブラックペッパー
まなぴママ★
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じゃがチーの揚げ焼き〜酢だれをからめて〜
じゃがいも
•
ピザ用チーズ
•
餃子の皮
•
米油や好みの油
•
お酢
•
ごま油
•
砂糖
•
塩
•
にんにくチューブ
•
ブラックペッパー
2-3人分
まなぴママ★
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鯖缶と酢で!さっぱりパスタ
塩
•
パスタ
•
玉ねぎ
•
ほうれん草
•
鯖の水煮缶
•
にんにくチューブ
•
しょうゆ
•
酢
•
砂糖
•
酒
•
ブラックペッパー
1人分
まなぴママ★
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レタス消費に!レタスの塩昆布マヨ和え
レタス
•
塩昆布
•
ごま油
•
すりごま
•
マヨネーズ
3-4人分
まなぴママ★
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大根の皮活用!常備したいきんぴら
大根の皮
•
にんじん
•
貝割れ
•
ごま油
•
塩
•
ごま
•
砂糖
•
醤油
まなぴママ★
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クセになる!渋皮煮とクリームのクラッカー
クラッカー
•
既製のホイップクリーム
•
渋皮煮
2人分
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レモンと粒マスタードでキャベツ和え
キャベツ
•
塩
•
粒マスタード
•
レモン
4人分
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生クリーム不使用!豆腐のトリュフ
チョコレート
•
絹ごし豆腐or滑らかな豆腐
•
ココアパウダー
約8こ
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白菜大量消費に!白菜の昆布佃煮あえ
白菜
•
塩
•
昆布佃煮
•
ごま
•
ごま油
まなぴママ★
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プンパニッケルの美味しい食べ方
太秋柿
•
クリームチーズ
•
生ハム切り落とし
•
ブラックペッパー
まなぴママ★
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大量消費!きゅうりと大葉の胡麻和え
きゅうり
•
大葉
•
塩
•
すりごま
•
酢
•
3倍濃縮めんつゆ
•
砂糖
まなぴママ★
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甘すぎない!絶品チーズケーキ
クリームチーズ
•
マスカルポーネ
•
卵
•
砂糖
•
小麦粉
•
塩
•
バニラエッセンス
•
アーモンドスライス
•
アーモンドクッキー
•
溶かしバター
まなぴママ★
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厚揚げinちくわ
ちくわ
•
絹厚揚げ
•
マヨネーズ
•
お好みソース
•
チーズ
•
青のり
まなぴママ★
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砂糖不使用!煮りんごでアップルパイ
りんご
•
水
•
パイシート
まなぴママ★
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バター不使用卵不使用米粉クッキー
米粉
•
アーモンドプードル
•
植物油
•
砂糖
•
無調整豆乳
•
純ココア
•
塩
天板1枚分
まなぴママ★
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非常食米消費にも!大葉とピーマンの炒飯
ピーマン
•
大葉
•
にんじん
•
ネギか玉ねぎ
•
ハムや魚肉ソーセージ、ちくわ等
•
卵
•
中華スープの素
•
塩胡椒
•
ご飯
3-4人
まなぴママ★
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ゴーヤと大葉の味噌炒め
ゴーヤ
•
大葉
•
塩
•
油
•
砂糖
•
酒
•
味噌
•
3倍めんつゆ
•
いりごま
3-4人
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