ごはんと呼吸

昆布 • 塩 • 水 • アサリ

鶏ひき肉 • 卵 • 米粉 • 塩 • パセリ

茹でタコ • きゅうり • トマト • パプリカ 黄色 • . 白ワインビネガー • . オリーブオイル • . 砂糖 • . わさび • . 塩 • . バジル • . 黒胡椒

イカナゴの釘煮 • クリームチーズ • パン • オリーブオイル

フランスパン 23cmのバケット • 牛乳 • 砂糖 • 卵 • バター • シナモン • ハチミツまたはメープルシロップ

ごはん • 卵 • 鱈 • 長ネギ • 白ゴマ • 青のり • 塩 • 胡椒 • ごま油 • 水 • 白だし • 大根 •

バナナ • ライスペーパー

絹さや • 豆乳 • バター • 小麦粉 • 塩

アンチョビペースト • オリーブオイル • バジル

小麦粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • 油

昆布 • 醤油 • ハチミツ • 砂糖