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茶碗蒸し

顆粒鰹だし • 日本酒 • 醤油 • 水 • 食塩 • 卵 • 椎茸 • 蒲鉾 • みつば • 鶏もも肉
- ４個分
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☆HBで卵を使わずに惣菜パンの生地作り☆

強力粉 • 無塩バター • ドライイースト • 塩 • 砂糖 • 牛乳
- 8個分
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【ヘルシーおつまみ】冷奴

豆腐 • 薬味 • 醤油 or 胡麻ドレッシング
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【ヘルシーおつまみ】ゴボウチップス

ゴボウ • 塩 • 片栗粉 • オリーブオイル • オーブンシート
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【ヘルシーおつまみ】セロリスティック

セロリ • 好きなディップソース
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豚もつの肉野菜炒め

豚もつ • 焼肉のタレ • キャベツ • 人参 • しめじ • もやし • ニラ • サラダ油
- 4人分
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【ヘルシーおつみ】トマトおかか和え

トマト • 鰹節 • 醤油
- 2人分
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混ぜ込みご飯

ごま油 • ご飯 • さやインゲン • 牛肉 • しめじ • 人参 • 油揚げ • えのき • 出汁 • 醤油 • 砂糖
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手軽に簡単味噌ラーメン

かつお顆粒だし • 砂糖 • 味噌 • 醤油 • にんにく • しょうが • 水 • 日本酒 • 長ネギ • 豚肉 • もやし • 麺を茹でる用の水 •
- 3人分
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☆ 半熟煮卵 ☆

みりん • 酒 • 醤油 • 半熟卵 • だし • 鷹の爪
- 卵 5個分
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☆とろ〜り半熟卵☆

卵