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クッキン☆GOO
@cook_40145479
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レシピ (9)
つくれぽ (5)
クッキン☆GOO
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ダイエットにも!鶏肉とナスのチーズ焼き
鶏肉
•
塩こしょう
•
片栗粉
•
ナス
•
ピーマン
•
オリーブオイル
•
顆粒コンソメ
•
チーズ
•
ハム
1人前
クッキン☆GOO
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ダイエット!しらたきで和風パスタもどき
しらたき
•
エリンギ
•
ベーコン
•
豆苗
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
しょうゆ
•
和風だしの素
•
砂糖
•
塩こしょう
1人分
クッキン☆GOO
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塩さばと春菊の混ぜご飯(発芽玄米ご飯)
お米
•
発芽玄米
•
塩さば
•
春菊
•
酒
•
白だし
2〜3人分
クッキン☆GOO
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レタスとわかめの韓国風サラダ
レタス
•
乾燥わかめ
•
ミニトマト
•
ごま油
•
コチュジャン
•
塩
•
いりゴマ
クッキン☆GOO
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こんにゃくと新しょうがのきんぴら
板こんにゃく
•
新しょうが
•
にんじん
•
ししとう
•
すりゴマ
•
めんつゆ
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
粉末かつおだし
•
鷹の爪
•
サラダ油
3人分くらい
クッキン☆GOO
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スプーンで食べる彩りサラダ
ミニトマト
•
じゃがいも
•
オクラ
•
カニカマ
•
ちくわ
•
ドレッシング
•
粗挽きブラックペッパー
2人分
クッキン☆GOO
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オクラとしめじのおひたし
オクラ
•
しめじ
•
青しそ
•
ごま
•
めんつゆ
•
水
•
だしの素
2人分くらい
クッキン☆GOO
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セロリたっぷり野菜スープ♪
セロリ
•
玉ねぎ
•
レタス
•
しめじ
•
ベーコン
•
カニカマ
•
固形コンソメ
•
水
•
塩こしょう
•
ブラックペッパー
•
オリーブオイル
4人分
クッキン☆GOO
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定番ハヤシライス♪
市販のハヤシルー
•
玉ねぎ
•
牛肉
•
しょうが
•
ブラックペッパー
•
ドライパセリ
•
水
4皿分