ダイエット！しらたきで和風パスタもどき
クッキン☆GOO @cook_40145479
フォークで食べればさらにパスタ気分♪お弁当にもGOOD(^^)
このレシピの生い立ち
運動だけじゃ痩せないので食事も制限しようと思い、他の方のしらたきレシピを参考にアレンジしました(^^)
ダイエット！しらたきで和風パスタもどき
フォークで食べればさらにパスタ気分♪お弁当にもGOOD(^^)
このレシピの生い立ち
運動だけじゃ痩せないので食事も制限しようと思い、他の方のしらたきレシピを参考にアレンジしました(^^)
作り方
- 1
しらたきは水を切ってフライパンで水分がなくなるまで乾煎りし、一旦取り出す
- 2
エリンギは食べやすい大きさに、ベーコンは1cmほど、豆苗は半分に、にんにくはみじん切りに切る
- 3
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて香りが出てきたらエリンギ・ベーコンを入れて軽く塩こしょうをして炒める
- 4
エリンギとベーコンにおおかた火が通ったら豆苗としらたきを入れて炒める
- 5
砂糖、しょうゆ、和風だしの素を入れて味を調えたら出来上がり
コツ・ポイント
調味料はいつも目分量なのでだいたいの量を記載しています。味の濃さはお好みで♪きのこ類はなんでもOK。葉物野菜が高いので豆苗はお手ごろで栄養満点！
似たレシピ
-
【ダイエット】白滝の和風パスタ 【ダイエット】白滝の和風パスタ
市販のこんにゃくパスタ買うより、自分で作ったほうが絶対美味しいと思う今日この頃。おなかいっぱいにもなるし、白滝パスタはおすすめですよー。
-
-
しらたきと白だしで和風パスタ☆糖質制限 しらたきと白だしで和風パスタ☆糖質制限
糖質制限中によく食べてたこのパスタ普通にお気に入りで今もよく食べます♪小麦の罪悪感もないししらたきの食感がいい！
お料理修業中✩ -
-
-
-
-
ダイエットレシピ☆しらたき和風パスタ ダイエットレシピ☆しらたき和風パスタ
らくにできるダイエットレシピです！しらたきを使っているのでヘルシーで腹持ちがいいのでダイエットにオススメですよ(^^)
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18943094
