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はーくま

ご覧頂きありがとうございます(^^)
皆さまのレシピに新しい発見があったり、刺激を受ける毎日です♪家族の健康や節約を考えながら日々の食事作り頑張ってます！

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正月おせち飾り蒲鉾な～んちゃって市松模様

蒲鉾
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試して♡塩辛に酢！ご飯のお供♪おつまみ♪

いかの塩辛 • 酢
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こどもの日♪簡単★鯉のぼりパイ★

冷凍パイシート • お好みのジャム • 溶き卵 • デコペン
- ６コ分
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おつまみに◎めかぶと帆立のわさびあえ

めかぶ • ボイルベビー帆立 • ネギ • 大葉 • めんつゆor醤油 • わさび
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ダイエット☆ヘルシー☆夫のメタボ対策

鶏ムネ肉 • モヤシ • 塩 • 鶏ガラスープの素 • 酒 • ネギ • 黒コショウ
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正月後半戦♪ウマっ！バター醤油餅＊

餅 • バター • 醤油 • ネギ
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お正月に＊のし餅を簡単に切る方法＊

のし餅 • 片栗粉
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ピーマン・こんにゃく入りスタミナきんぴら

ピーマン • ゴボウ • 人参 • つきこんにゃく • ちくわ • ニンニク • しょうゆ • 砂糖 • ごま油 • 鷹の爪
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無限ご飯∞ダイエットの敵！ピリ辛大葉味噌

赤味噌 • 砂糖 • 青唐辛子 • 大葉 • 油
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高栄養！モロヘイヤの美味しい食べ方♪

モロヘイヤ • ネギ • なめ茸
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水っぽくない。炒めるっ！肉じゃが♪

じゃがいも • 豚肉 • タマネギ • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 塩、コショウ • 片栗粉 • 油
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簡単♪塩昆布・大葉・ネギの焼きおにぎり♡

ご飯 • 塩昆布 • 大葉 • ネギ • 片栗粉 • ゴマ油
- １０コ
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豚・厚揚げ・ニラの甘辛★ナス入りver.

豚小間 • 厚揚げ • ナス • シイタケ • ニラ • 塩、コショウ • 片栗粉 • しょうゆ • 砂糖 • ゴマ油
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ゴマ油香る＊ツナ＆ネギ入り簡単焼おにぎり

ご飯 • ツナ缶 • ネギ • 塩 • めんつゆ • 片栗粉 • ゴマ油
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旬めかぶを刻む★フードプロセッサー編

めかぶ • 熱湯 • ネギ • めんつゆ等調味料
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温スープ♨圧力鍋de時短ミネストローネ♪

じゃがいも • 人参 • タマネギ • キャベツの葉 • 水 • コンソメキューブ • ベーコン • トマト缶 • ケチャップ • 砂糖 • 粉チーズ • パセリ
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運動会☆こどもの日☆簡単飾りいなり

いなり用揚げ • ご飯 • 海苔 • 桜でんぶ • ブロッコリー • とびっ子
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圧力鍋で簡単・味しみ良し♪大根入り五目煮

大根 • ゴボウ • 人参 • 早煮昆布 • こんにゃく • 大豆水煮缶 • しょうゆ • めんつゆ • 砂糖 • 酒 • みりん
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簡単★２工程だけ★圧力鍋で鶏手羽の甘辛★

鶏手羽中 • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • 水 • にんにく
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★彩り野菜と挽肉と厚揚げのカレー炒め★

ピーマン • パプリカ • 人参 • タマネギ • 挽肉 • 厚揚げ • 塩コショウ • 片栗粉 • 料理用カレーパウダー • ガーリックパウダー • 砂糖 • しょうゆ

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