chanpon☆

米 • 鶏肉 • 人参 • 牛蒡 • 乾燥しいたけ • ニンニクすりおろし • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 鶏ガラスープの素

ひき肉 • 生姜 • ニンニク • 人参 • 玉ねぎ • パプリカ • トマト • カレー粉 • 水 • ブイヨン • ケチャップ • ヨーグルト •

ごはん • 鮭の切り身 • 刻み昆布 • 乾燥ワカメ • カツオだしつゆの素

ブラックタイガー • 片栗粉 • 酒 • 片栗粉 • マヨネーズ • シラチャーチリソース • 蜂蜜

カボチャ • キュウリ • コーン • マヨネーズ

エリンギ • ブロッコリーの茎 • ぶなしめじ • アンチョビフィレ • 大蒜 • オリーブオイル • 黒胡椒

豚バラブロック • ゆで卵 • 生姜 • 水 • 酒 • 醤油 • 砂糖

キャベツ • 人参 • きゅうり • 刻み昆布 • 大葉 • 梅干 • ポン酢 • ごま油 • 砂糖 • 塩 • 胡麻

豚肉 • もやし • きゅうり • トマト • 大葉 • 梅干し • 氷水 • 酒

冷凍焼きおにぎりorチャーハン • ソーセージ • レタス • パプリカ • トマト • とろけるチーズ • ケチャップ • シラチャーチリソースorサルサソース • ニンニクみじん切り • オリーブオイル

ウインナ • 大葉 • チーズ

鶏肉 • 大蒜すりおろしorチューブ • 醤油 • 黒胡椒 • 卵 • 片栗粉 • 醤油 • 蜂蜜 • 大蒜すりおろしorチューブ

アボカド • コーン • パプリカ • マヨネーズ • ツナ缶 • 黒胡椒 • とろけるチーズ • パセリ

ひき肉 • 人参 • 玉ねぎ • 生姜 • 塩胡椒 • 片栗粉 • パプリカ • 椎茸 • ピーマン • 坊ちゃんかぼちゃ • 片栗粉 • 大蒜 •

ひき肉 • 玉ねぎ • 大蒜 • バジルの葉なくても良い • バター • コンソメ • 塩 • 粉末バジル • クミン • コリアンダー • ガラムマサラ • カレーパウダー •

アボカド • 卵 • マジックソルト • お好みのソース • とろけるチーズ

枝豆 • 大蒜 • 生姜 • 醤油 • ごま油 • 胡麻 • シラチャーチリソース

茄子 • カツオだしのつゆの素 • 大根おろし

ご飯 • ホタテ • 人参 • エノキ • 醤油 • 酒 • ダシ • 塩 • バター • バター • インゲン豆 • パセリ •

豚肉バラ切り落とし • ほうれん草 • パプリカ • 茄子 • アスパラ • マイタケ • ニンニク • オリーブオイル • クレージーソルト • 卵 • 牛乳