ちゃん・も

@cook_40147115

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とり肉とエビのレモンマスタード焼き

鶏肉 • エビ • ニンニク • オリーブオイル • 塩 • お酒 • 胡椒 • 粒マスタード • レモン汁
キャベツとサーモンのサラダ

キャベツ • 塩 • スモークサーモン • 鶏がらスープの素 • レモン汁
海老のシソ巻き餃子

ハンペン大判 • むき海老 • 鶏肉 • 白ゴマ • 紅生姜 • 大葉
ちくわに肉を巻く

ちくわ • 豚バラ • 大葉 • 片栗粉 • マキシマム
にんじんサラダ

ニンジン • レモン汁 • 粒マスタード • 鶏がらスープの素 • 白ゴマ
1
ごまクルミ味噌、鍋

水 • 味噌 • ラカント • くるみパウダー • 白ねりごま • だし醤油 • ニンニクチューブ • ごま油 • 好きな具材
1.5人前
カツオと、生野菜

カツオ • 玉ねぎ • ニンジン • 水菜 • ポン酢 • 粒マスタード
酢マスタードキャベツ

キャベツ • ニンジン • ピーマン • カンタン酢 • 粒マスタード
1
ニンジンと枝豆

ニンジン • 枝豆 • オリーブオイル • 焼肉ザパンチ
卵スープ。

水 • あさりダシダ • 生卵 • 片栗粉
３人分くらい
出汁好きなサラダ。

玉ねぎ • 人参 • キュウリ • ツナ缶　オイル有 • お塩 • 粉末だし • 黒胡椒 • 金ゴマ
ゆかりチーズのおにぎり

ご飯 • ゆかり • カッテージチーズ
バター醤油味の、お魚ふりかけ

バター • ジャコ • ゴマ • 醤油 • 一味
みたらしっぽいお餅

お餅 • すき焼きのタレ • 水
ペペロン明太子パスタ

パスタ麺 • 唐辛子 • ニンニク • オリーブオイル • 牛ダシダ • マキシマム • クレイジーソルト • 明太子
1人分
止まらないキャベツナ。

キャベツ • ツナ • 胡椒 • 牛ダシダ
1
サリ麺で簡単たっぷり野菜の塩ラーメン風。

サリ麺 • みず • 味覇 • 牛ダシダ • カレーパウダー • コショウ • お好みの具材 • 白ごま
1人前
鶏肉の揚げだんご。

鶏ひき肉 • ひじき • 茶豆 • 人参 • ごま • 生姜チューブ • 卵 • 片栗粉 • 塩 • シソのチューブ • 料理酒
14個くらい
生オクラと、カプレーゼ風。

オクラ • トマト • モッツァレラチーズ • オリーブオイル • 塩コショウ
1
簡単炊き込みご飯

お米 • 粉末だし • かつお節 • しらす • バター • 塩
2合