玉ねぎは、みじん切りにします。

人参は、千切りにして軽く塩をまぶして、しんなりしたらギュッと絞っります。
塩気はそのまま！

キュウリも、千切りにして水気を切ります。

ツナの油を軽くしぼります。

ボールに具材を全て入れて、粉末のお出しを入れて、まぜます。

人参をしんなりさせた時のお塩があるので、足りなかったらここでお塩、胡椒、ゴマをお好みで。