みわ＊

しらす • 梅肉 • ごま油 • 大葉 • きざみのり • 白ごま

強力粉 • 薄力粉 • バター • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • ぬるま湯

炊いたごはん • 白菜 • ニンジン • ヤマイモ • 和風だしの素 • 中華だしの素 • 水 • 薄口醤油

レンコン • 水 • 和風だしの素 • 薄口醤油 • 砂糖 • 白ごま

鶏ミンチ • 卵の白身 • 中華だし • 醤油

小松菜 • 平天 • 砂糖 • 醤油 • 和風だしの素 • 白ごま

ほうれん草 • ウインナー • コーン • マーガリン • 中華だしの素 • 塩コショウ

トマト • 玉ねぎ • 卵 • コンソメ • 塩コショウ • 味の素 • パセリ

白菜 • 中華スープの素 • 薄口醤油 • ごま油 • 白ごま

鶏もも肉 • 長ネギ • 片栗粉 • 酒 • 塩コショウ • ごま油 • ケチャップ • 砂糖 • 酒 • 中華だし • 輪切りトウガラシ • 水

カボチャ • 牛乳 • コンソメ • 塩コショウ • パセリ

ごはん • 卵 • ネギ • ショウガ • だしの素 • 薄口醤油 • 白ごま

豚バラ肉 • 食パン • 濃口醤油 • みりん • 砂糖 • ニンニク • 白ゴマ

レンコン • 鶏ミンチ • タマネギ • 大葉 • 濃口醤油 • みりん • 砂糖 • ニンニク

きゅうり • ミニトマト • じゃこ • 濃口醤油 • みりん • ごま油 • 味の素

パスタ • トマト • タコのお刺身 • オリーブオイル • 塩 • あらびきコショウ • 醤油 • ニンニク • 大葉

穀物酢 • 上白糖 • 塩 • 味の素