悪の大魔王

長ナス • ブロッコリー • シャウエッセン • 市販のトマトソース • オリーブオイル

ザルor寄せ豆腐 • オクラ • 山芋or長芋 • メカブ • なめこ • 温泉卵 • 胡瓜 • 麺つゆ

豚肉の薄切り • ピーマン • 茄子 • 胡瓜 • ミニトマト • レタス • 砂糖 • 味噌 • みりん • 醤油 • 水 • 胡麻油 •

冷凍うどん • なめこ • オクラ • 長芋、山芋 • ミョウガ • 小葱 • 温泉卵 • 麺つゆ

豚肉薄切り • 人参 • インゲン • えのき • 片栗粉 • 焼肉のタレ

しめじ • ブロッコリー • オクラ • 冷凍エビ • ニンニク • クレイジーソルト • オリーブオイル