くられん

保育教諭
お菓子作りが好きです♡

旦那さんと子ども2人の4人家族

出産の体質変化で卵・小麦アレルギーに
アレルギーでも食べれる美味しいおやつを模索中

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くられん

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冷凍フルーツのスムージー

冷凍フルーツ • プレーンヨーグルト • 牛乳 • はちみつ
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米粉のホットケーキ

豆腐 • 牛乳 • 砂糖 • 米粉 • 塩 • ベーキングパウダー
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鶏ハム *手抜きver *

鶏むね肉 • 水 • コンソメ • サラダ油 • 砂糖
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アンチョビ入りポテトサラダ

じゃがいも • ベーコン • アンチョビペースト • マヨネーズ • 塩胡椒
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チーズトースト

食パン • マーガリン • ピザ用チーズ
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*基本ver*焼き鯖そうめん

焼き鯖 • そうめん • 青ネギ • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 水 • 砂糖
- 4人分
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*スイートチリソース*肉味噌

豚ミンチ • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 味噌 • スイートチリソース
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*カレーver*ちくわの天ぷら

ちくわ • 水 • マヨネーズ • 薄力粉 • 片栗粉 • カレー粉
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厚揚げのチキン南蛮風

厚揚げ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • タルタルソース
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チョコチーズトースト

食パン • 一口チョコ • チーズ
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*鯖の味付缶*さばそぼろ

鯖の味付缶 • 醤油 • 砂糖
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*すしあげ*卵の巾着

卵 • すしあげ • パスタ • 水 • 粉末だし • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒
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フレンチトースト

食パン • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • マーガリン
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鶏むね肉を柔らかくする方法

鶏むね肉 • 砂糖 • 塩 • 水
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ピーナッツバタートースト

食パン • ピーナッツバター • 砂糖
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*ふわふわ*たまごそぼろ

卵 • 塩胡椒 • 砂糖
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*材料2つ*パンケーキ

ホットケーキミックス • プレーンヨーグルト
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*おかずソース*甘酢

ケチャップ • ソース • 酒 • 水 • マーガリン • 酢 • 砂糖
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ビーンズピラフ

米 • ミックスビーンズ • マーガリン • コンソメ
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*弁当おかず*マスタードのマッシュポテト

じゃがいも • 塩胡椒 • マヨネーズ • マスタード

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