ハルきっちゃん

豆腐 • 万能葱 • じゃこ • 七味

ジャガイモ • おから • 玉ねぎ • ハム • 私はステーキ用ブラックペッパ縁取のハム • ミックスベジタブル • マヨネーズ

おから • 牛ひき肉 • 玉ねぎ • 卵 • マヨネーズ • サラダ油 • お酒 • 塩 • 胡椒 • 片栗粉 • ミックスベジタブル

揚げ玉 • 好みのレトルトカレー

卵 • キャベツ • 高野豆腐 • 合わせ出汁昆布椎茸つゆ • だしの素

卵 • チーカマ • オリーブオイル • クレージーソルト

鳥もも • タケノコ水煮 • 椎茸 • 米なす • ニンジン、玉ねぎ • 大豆の水煮 • 和風だしの素 • とろけるシチュークリーム • 牛乳 • 隠し味で白味噌

にんにくの芽 • ヤゲン鳥軟骨 • もやし • あればチューブにんにく • 炒め用胡麻油 • ゆで卵 • ウェイパー又は中華だし

キャベツ • 鰹節 • 梅干し • 白だし • マヨネーズ

うどん • ニンジン • 明太子 • 卵 • 竹輪 • いわし揚げ • だしの素

竹輪 • 蓮根 • きゅうり • ミニトマト • 竹輪 • ワサビ • マヨネーズ • あれば山椒

食パン • ピザ用とろけるチーズ • 市販のポテトサラダ • キムチ

ピーマン • めんつゆ • 玉子 • 炒めように胡麻油

ココナツミルク • 手羽元 • 玉ねぎ • なす • ジャガイモ • ナンプラー 大サジ • グリーンカレーペースト 一袋 • 好きなきのこ類 • 竹の子水煮

パスタ • だしの素 • 七味 • バター • 好みで

モロヘイヤ • なめこ • だしの素 • 出汁入り味噌 • 青首大根、葉っぱも皮も使いました

茄子 • 手羽元 • だしの素 • 砂糖 小さじ • 酒 大さじ • みりん • 醤油 • ゆで卵

からあげ粉 • なければ塩ブラックペッパー • 剥き海老 • エクストラバージンオイル