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☆りぃなぁまぁ☆

手間ひまかけたようでかけてなく、安くてボリュームあってぉ弁当にも。おつまみにも(｡-∀-)ﾆﾋ♪なレシピ模索中の3girlsままです。

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☆りぃなぁまぁ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ささみとブロッコリーの柚子胡椒和え

ささみ • ブロッコリー • 人参 • 長ネギ • 生姜 • ごま油 • 柚子胡椒 • 塩 • 酒 • お湯
- 2〜3人分
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ささみと豆もやしのマスタードソース和え

ささみ • 豆もやし • かいわれ大根 • 酢 • 砂糖 • しょうゆ • マスタード • からし • ごま油
- 2〜3人分
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イカとキャベツのサラダ

ヤリイカ • キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • マヨネーズ • オリーブオイル • 塩コショウ • レモン汁
- 2人分〜
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鮭と梅干しの炊き込みごはん

生鮭 • 梅干し • お米 • 酒 • だしの素 • しょうゆ • みりん • 大葉 • ごま
- 4人分
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水ナスとささみのサラダ

水ナス • ささみ • 大葉 • 塩 • オリーブオイル • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • 塩胡椒 • レモン汁
- 2〜3人分
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里芋と鶏肉の照り焼き

もも肉 • 里芋 • ほんだし • 塩こしょう • 片栗粉 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 水 • 鷹の爪
- 2〜3人分
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レンコンのペペロンチーノ

れんこん • ベーコンorソーセージ • しめじ • 玉ねぎ • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩コショウ • コンソメ顆粒
- 2〜3人分
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たことトマト和風イタリアン

たこ足 • トマト • きゅうり • 大葉 • めんつゆ • オリーブオイル • にんにく • すりごま
- 2〜3人分
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我が家のピーマン肉詰め

ピーマン • 鶏ミンチ • 玉ねぎ • 味噌 • 生姜 • しょうゆ • 塩こしょう • 片栗粉 • 酒
- 2〜3人分
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塩麹で☆むね肉と水菜のサラダ

むね肉 • 水菜 • 塩麹 • 酒 • オリーブオイル • しお • ブラックペッパー • レモン汁 • にんにく • しょうゆ
- 3〜4人分
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カラフルな鶏バーグ

鶏ミンチ • にんじん • コーン • 枝豆 • 塩こしょう • ほんだし • しょうゆ • 片栗粉
- 4人分