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akiponta57
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レシピ (23)
つくれぽ (40)
akiponta57
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ミネストローネ 無水料理(生トマト)
生トマト
•
玉ねぎ
•
人参
•
茄子
•
ピーマン
•
ハム系必ず入れる
•
コンソメキューブ
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
4人分
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キュウリのサラダ
キュウリ
•
塩
•
冷蔵庫のあるもの
•
市販のドレッシング
2人分
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豆乳そうめん 坦々風
豚ひき肉
•
豆板醤
•
砂糖
•
醤油と酒と味噌
•
豆乳
•
めんつゆ
•
すりごま
•
絹豆乳
•
小松菜
•
そうめん
•
卵
1人分
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ふわふわ卵スープ ザ残り物野菜
人参
•
水菜
•
水
•
創味シャンタンorウェイパー
•
塩
•
コショウ
•
水溶き片栗粉
•
卵
•
すりゴマ
4人分
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ダイエット? 野菜焼きそば
日清焼きそば
•
もやし
•
キャベツ
•
人参
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
豚肉
•
オイスターソース
•
鶏ガラスープの素
•
ウスターソース
•
塩コショウ
•
日清焼きそば付属の粉ソース
2人分
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豚こま ピーマンの肉詰め
ピーマン
•
豚こま
•
醤油
•
砂糖
•
酒
•
しょうがチューブ
•
ニンニクチューブ
•
ゴマ油
•
卵
•
片栗粉
12個分
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ドレッシング on バルサミコ
オリーブオイル
•
バルサミコ酢
•
醤油
•
塩
•
胡椒
•
ニンニクチューブ
2人分
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煮物リメイク 炊き込みごはん(けんちょう
余った煮物
•
米
4人分
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けんちょう 山口県郷土料理
大根
•
人参
•
木綿豆腐
•
醤油
•
砂糖
•
酒
•
みりん
•
粉末だし
•
ごま油
4人分
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キュウリと人参のきんぴら
キュウリ
•
人参
•
酒
•
しょうゆ
•
みりん
•
砂糖
•
ごま油
•
炒りゴマ
2人分
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キュウリとクラゲの中華和え
キュウリ
•
クラゲ
•
さとう
•
ゴマ油
•
しょうゆ
•
酢
•
入りゴマ
•
塩
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チキンナゲット リメイク 和風煮込み
冷凍チキンナゲット
•
しいたけ
•
人参
•
水
•
みりん酒砂糖
•
しょうゆ
•
粉末だし
•
ごま油
•
ネギ
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炒り豆腐 ヘルシーダイエット
木綿豆腐
•
赤板
•
こんにゃく
•
玉ねぎ
•
人参
•
椎茸
•
めんつゆ
•
砂糖
•
しょうゆ
•
ごま油
4人分
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ミネストローネ お腹いっぱい ダイエット
キャベツ
•
人参
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
えのき
•
ミックスビーンズ
•
ささみ
•
トマト缶
•
水
•
コンソメキューブ
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
4人分
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出し巻き卵 豆腐入り
卵
•
豆腐
•
砂糖
•
醤油
•
粉末だし
•
水
•
ネギ
•
胡麻油
2人分
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ポテトサラダ リメイク ささみカツ
ささみ
•
ハム
•
スライスチーズ
•
ポテトサラダ残り物
4つ
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カボチャの煮物 リメイク グラタン
カボチャの煮物の残り物
•
しめじ
•
玉ねぎ
•
バター
•
小麦粉
•
牛乳
2人分
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カボチャの煮物
カボチャ
•
水
•
砂糖
•
しょうゆ
•
酒
•
みりん
•
すりごま
2〜3人
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ささみで納豆 ダイエット
ささみ
•
マスタード
•
白だし
•
ごま油
•
納豆
•
ネギ
2人分
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男気溢れる 豚汁
豚バラ
•
玉ねぎ
•
人参
•
こんにゃく
•
きのこ類
•
芋類
•
根菜類
•
粉末だし
4人分
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