kyumikyumi

@cook_40158632

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簡単☆豚バラと豆苗の簡ポン酢炒め

豚バラ肉 • 舞茸 • 豆苗 • 油 • ポン酢
4
簡単☆鶏肉の照り焼丼

キャベツ • 鶏モモ肉 • 玉ねぎ • えのき • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • マヨネーズ • ご飯 • 海苔
2人分

1
簡単時短☆レタススープ

レタス • コンソメキューブ • 塩コショウ • ごま油 • 白ごま
9
シャキシャキレタス炒飯☆

豚肉 • 人参 • ごはん • 卵 • レタス • ダシダ • 塩コショウ
2人分

1
糖質オフのボリューミーサラダ☆

ブロッコリー • しめじ • ブロックベーコン • 冷凍エビ • 茹で卵 • マヨネーズ • クレイジーソルト • シーザードレッシング • レタス
4人分
簡単☆もやしナムル

もやし • 豆苗 • ごま油 • ダシダ
16
豆乳ゴマ味噌チーズ鍋☆

豆乳 • すりゴマ • 味噌 • 塩 • ピザ用チーズ • 顆粒ダシ • お好みのなべ具材
2
サバ缶キャベツタジン鍋

キャベツ • 人参 • サバ缶水煮 • 酒 • 醤油 • 塩胡椒
4人分

1
野菜たっぷりドライカレー

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • トマト • ナス • キノコ • 固形カレールー • 醤油 • 砂糖 • コンソメ
4人分

1
5分で簡単ご飯♪オクラと納豆ネバネバ丼

ご飯 • オクラ • 卵 • 納豆 • 塩昆布
1
マリオのワンワンハンバーグ

ハンバーグ生地 • スライスチーズ • 海苔
レンチン朝ご飯☆トマトオクラ

オクラ • トマト • ウインナー • 卵 • ピザ用チーズ • マヨネーズ • 塩コショウ
1人分

2
豚ひき肉と胡瓜の味噌炒め

豚ひき肉 • きゅうり • キャベツ • 味噌 • 砂糖 • みりん • オイスターソース • 片栗粉 • 塩
8
キャベツの中華スープ

キャベツ • 水 • ゴマ油 • ニンニクチューブ • 鶏ガラスープ • 塩コショウ • 白ゴマ
2〜3人分

3
簡単☆ハムとキャベツのダシダ炒め

ハム • キャベツ • 人参 • ダシダ • 塩コショウ • マヨネーズ
2人分

1
ほうれん草と玉子のおかゆ

ご飯 • ほうれん草 • 卵 • 顆粒だし • 水 • 塩 • 胡麻油
2人分

2
簡単☆タルタルソース

卵 • 玉ねぎ • すしのこ • マヨネーズ • 塩コショウ • 乾燥パセリ
レンジで簡単☆オクラツナコーン

オクラ • ツナ缶 • コーン缶 • マヨネーズ • ピザ用チーズ • ケチャップ • 塩コショウ
レタスの外葉で簡単☆レタスキムチ炒飯

豚肉 • キムチ • ご飯 • 卵 • レタス • みりん • 醤油 • 白ゴマ
2
簡単☆サラダそうめん

そうめん • トマト • キュウリ • 水菜 • ツナ缶 • すりゴマ • マヨネーズ • めんつゆ原液