✳︎chamm✳︎

ヨーグルト • 牛乳

きゅうり • うすくち醤油 • 塩昆布

長ネギ • ごま油 • 胡椒 • 塩 • にんにくチューブ

レタス • シーチキン • こんぶ茶 • 塩 • ごま油

サラダスパゲティ • ハム薄切り • きゅうり • りんご • マヨネーズ • 塩コショウ • 砂糖 • 酢 • 玉子 • 砂糖 • 塩 • サラダ油

冷やご飯 • 水 • ウインナー • コンソメ • にんにく • ピザソース • とろけるチーズ • 粉チーズ • 黒こしょう

卵 • 納豆 • 牛乳 • マヨネーズ • 醤油

ホットケーキミックス • 砂糖 • 牛乳 • バター • 卵 • オレオ • オレオ飾りつけ

パスタ • ほうれん草 • ベーコンハーフ • ウインナー • パスタソース • トマト

青ネギ • 鶏ササミ • ザーサイ • 塩 • ごま油

玉ねぎ • ほんだし • しょうゆ • 水 • カレールー • うどん • 水溶き片栗粉

合挽き肉 • 玉ねぎ みじん切り • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 塩コショウ • ナツメグ • しめじ • トマト缶 • コンソメ • ソース • チーズ •

タコ • しめじ • エリンギ • その他入れたいシーフードやきのこ等 • アンチョビソース • オリーブオイル • 鷹の爪 • ニンニク • ブラックペッパー

じゃがいも • 玉ねぎ • ひき肉 • 塩コショウ • サラダ油 • 小麦粉 • 溶き卵 • パン粉 • 揚げ油 • キャベツ、トマトなど

キャベツ • 豚ひき肉 • ニラ • 餃子の皮 • 醤油 • 酒 • 塩コショウ • ごま油 • にんにく • 鶏ガラ粉末

塩昆布 • 鰹節 • あおさ海苔 • こんぶ茶 • 醤油 • 味の素 • お湯

豚肉 • タケノコ水煮 • ピーマン • にんにくみじん切り • 塩、胡椒 • 溶き卵 又は 水 • 酒 • 片栗粉 • サラダ油 • 醤油、酒、オイスターソース • 砂糖 • 胡椒 •