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ウパニャ

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    焼き芋
    • 蕗と油揚げの煮物

      蕗 • 油揚げ
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        リンゴ • テンサイ糖 • バター
        • 2017年ミートローフ

          合挽肉 • カシューナッツ • マッシュルーム • 卵
          • ミートローフ

            ターキーの挽肉 • バターピーナッツ • 卵 • クミン • ごま油 • 小麦粉 • オリーブオイル
            • シチュー

              ベーコンスライス • 冷凍エビ • 白菜 • 人参 • 新じゃがいも • シメジ • 牛乳 • シチューの素
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                ぶりの刺身 • 豆腐
                • 2人分
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                かぼちゃ
                • 2人分
              • キノコご飯

                無洗米 • 椎茸 • しめじ
                • グラタン

                  ベーコンスライス • エビ • マカロニ • ピーマン • シメジ • ブラウンマッシュルーム • ホワイトマッシュルーム • 小麦粉 • バター • 牛乳
                  • 4人分
                • マカロニサラダ

                  卵 • ツナ缶 • マカロニ
                  • 2人分
                • お好み焼

                  合挽肉 • キャベツ • お好み焼き粉 • 卵

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