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sato3108e
@cook_40163693
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お野菜もたっぷりとれて、栄養バランスを考えたレシピ作りを心掛けてます♪でもガッツリ、美味しい!満足感も大事!!
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レシピ (31)
つくれぽ (1)
sato3108e
後で利用できるように、このレシピを保存します。
サクっと簡単鶏もも焼き〜にんにく醤油だれ
鶏もも肉
•
小麦粉
•
塩
•
黒こしょう
•
オリーブ油
•
しょうゆ
•
酒
•
ニンニク
sato3108e
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簡単♪ニンニク香るシンプル鶏手羽焼き
鶏手羽
•
酒
•
にんにくチューブ
•
塩
•
白こしょう
sato3108e
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皮むき放棄*簡単*ほっくり小芋のり塩
小芋
•
お水
•
塩
•
オリーブ油
•
青海苔
sato3108e
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10分でパパっとパスタ〜ガリバタしらす〜
お水
•
塩
•
早茹で3分のパスタ
•
ニンニク
•
オリーブ油
•
キノコ
•
アスパラ
•
しらす
•
バター
•
醤油
•
刻み海苔
3人
sato3108e
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ゴロゴロお肉の旨辛麻婆茄子
茄子
•
舞茸
•
豚挽き肉
•
塩黒胡椒
•
サラダ油
•
豆板醤
•
ニンニクチューブ
•
ショウガチューブ
•
花椒もしくは黒胡椒
•
甜麺醤
•
鶏がらスープ顆粒
•
砂糖
•
4人分
sato3108e
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厚揚げのザクザクハチミツ味噌乗せ
厚揚げ
•
ごま油
•
ナッツ
•
ハチミツ
•
味噌
•
青ネギ
•
水
sato3108e
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しらすとひじきのご飯
ごま油
•
しらす
•
ひじき
•
お酒
•
だしの素
•
生姜チューブ
•
ご飯
sato3108e
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【鍋食材消費】白菜と豚肉のトロ煮
豚肉モモしゃぶしゃぶ用
•
白菜
•
ごま油
•
水
•
だしの素
•
酒
•
塩
sato3108e
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豚肉と里芋のあっさり煮
里芋
•
豚肉薄切り
•
ごま油
•
酒
•
だしの素
•
水
•
黒胡椒
sato3108e
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炊き込みご飯
米
•
しょうゆ
•
酒
•
みりん
•
塩
•
昆布だし
•
水
•
鶏肉
•
酒
•
醤油
•
きのこ
•
にんじん
•
4〜5人分
sato3108e
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簡単!茄子とひき肉のニンニク味噌炒め
茄子
•
ごま油
•
ニンニクチューブ
•
豚ひき肉
•
合わせ味噌
•
酒
•
醤油
•
キビ糖
•
豆苗
3,4人分
sato3108e
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簡単♪香ばし鶏肉と茄子のニンニク醤油炒め
鶏肉
•
醤油酒
•
茄子
•
ピーマン
•
油
•
片栗粉
•
醤油
•
きび砂糖
•
酒
•
黒胡椒
•
ニンニクチューブ
3、4人分
sato3108e
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簡単!厚あげともやしのアッサリ餡掛け♪
厚揚げ
•
もやし
•
えのき
•
青ネギ
•
鶏ガラスープの素
•
水
•
片栗粉
•
塩
•
白こしょう
•
薄口醤油
•
おろししょうが
4人分
sato3108e
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夏野菜たっぷりダイエットスープ!
水
•
トマト
•
玉ねぎ
•
茄子
•
ズッキーニ
•
ベーコン
•
ぶなしめじ
•
キャベツ
•
コンソメ顆粒
•
塩、胡椒
5人分
sato3108e
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簡単!豚肉と茄子の生姜味噌炒め
豚肉
•
合わせ味噌
•
きび砂糖
•
酒
•
生姜
•
茄子
•
ピーマン
•
油
•
水
•
片栗粉
•
醤油
3、4人分
sato3108e
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豚肉こまで夏にさっぱり彩り野菜炒め☆
豚肉
•
お酒
•
レモン汁
•
鶏ガラスープの素
•
塩
•
白コショウ
•
ナス
•
赤パプリカ
•
アスパラ
•
ピーマン
•
ズッキーニ
•
水
•
3、4人分
sato3108e
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夏にさっぱり!ジンジャーレモンのタレ
生姜
•
レモン汁
•
鶏ガラスープの素
•
砂糖
•
白こしょう
•
酒
sato3108e
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夏の定番!キュウリの漬物
キュウリ
•
薄口醤油
•
みりん
•
砂糖
•
お酢
•
唐辛子
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絶品!手作りダレでサッパリ茄子サラダ
ナス
•
パプリカ
•
生姜
•
白ネギ
•
大葉
•
キビ砂糖
•
しょうゆ
•
玄米酢
•
ごま油
4人分
sato3108e
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外はカリッと中ふんわり簡単豆腐ドーナツ
ホットケーキミックス
•
絹ごし豆腐
•
揚げ用油
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