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涼まま♡
@cook_40163964
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新米ママ&主婦です。
野菜や煮物類、ヘルシーな健康料理が大好きです♡
いつか野菜ソムリエの資格も取得しようか考え中です。
家族みんながいつまでも健康にいられますよーに♡と願いを込めて作ってます(^^)
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レシピ (7)
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涼まま♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚肉とチンゲン菜のトロ~リ醤油炒め
豚肉
•
チンゲン菜
•
しめじ
•
塩
•
醤油
•
片栗粉水
•
水
2人分
涼まま♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単切り干し大根&ひじきの煮物
切り干し大根
•
ひじき
•
にんじん
•
油揚げ
•
椎茸
•
水
•
だしの素
•
三温糖
•
みりん
•
酒
•
しょう油
涼まま♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単手作りメンマ
たけのこ
•
ごま油
•
水
•
鶏がらスープの素
•
砂糖
•
しょう油
•
オイスターソース
•
テンメンジャン
•
豆板醤
2~3人分
涼まま♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キャベツとシメジとドライトマトの塩麹炒め
きゃべつ
•
しめじ
•
ドライトマト
•
塩麹
•
塩コショウ
•
ブラックペッパー
•
オリーブオイル
•
にんにく
2人分
涼まま♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単ふきと挽肉の甘辛炒め
ふき
•
豚挽肉
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
しょう油
•
塩こうじ
•
ごま油
•
ごま
涼まま♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単うまうまイカのトマト煮
イカ
•
トマト缶
•
にんにく
•
塩こしょう
•
しょうゆ
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
バターorマーガリン
涼まま♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏胸肉とネギの甘酢煮
鶏胸肉
•
ねぎ
•
塩こうじ
•
酒
•
酢
•
醤油
•
みりん
•
油
•
マーガリン