futoさん

@cook_40164309

0 フォロー中 0 フォロワー

登録情報を編集

スパゲッティオルトナーラ

なす • ピーマン • ズッキーニ • パプリカ • トマト • アンチョビフィレ • 塩麹 • スパゲッティーニ
2人分
なすと挽きにく炒め　ジェノバソースで

ひき肉 • なす • しめじ • 大豆 • 塩麹 • 飲む麹 • バジルペースト
鮭トマトの焼きペンネ

鮭 • トマトホール • ペンネ • ブロッコリー • とろけるチーズ • パン粉 • 塩麹
2〜3人分
ベシャメルソース

ローリエ • 無塩バター • 強力粉 • 牛乳 • 生クリーム • 塩麹 • ナツメグ
長芋のオーブン焼き

長芋 • クリームチーズ • スライスチーズ • 塩麹 • パン粉 • 胡椒 • シナモンアップルジャム
2人分
鮭の甘酒焼きor蒸し

鮭 • 飲む麹 • 塩麹
2人分
たっぷり野菜のスパニッシュオムレツ

卵 • ナツメグ • サラダ油 • オリーブオイル • にんにく • 塩麹 • ジャガイモ • ピーマン • パプリカ • ほうれん草 • たまねぎ • なす •
かぼちゃの甘酒煮

かぼちゃ • 水 • 飲む麹 • 塩麹 • 醤油 • 砂糖
スーパー手抜き肉じゃが

豚肉　or　牛肉 • 人参 • ジャガイモ • たまねぎ • サラダ油 • 塩麹 • 飲む麹 • 醤油 • 水
3～4人分
ねぎ塩とり丼

鶏肉 • 強力粉 • 塩麹 • ねぎ • なす • 塩麹 • にんにく • たかのつめ • サラダ油 • 黒胡椒
2～3人分
塩麹を使った鶏胸肉と野菜たちのトマト煮

にんにく • 鶏胸肉 • 玉ねぎ • 人参 • レンコン • なす • ほうれん草 • ホールトマト • 塩麹 • 飲む麹
2〜3人分

1