プチピヨコ

@cook_40165619

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簡単！早い！明太クリーミーうどんパスタ☆

うどん • 明太子 • ウインナー • 大葉 • 豆乳 • 焼き海苔 • 塩 • ニンニクチューブ • バター
1人分
ダイエット！グリルで揚げないトンカツ！！

トンカツ豚肉 • 塩 • 黒胡椒 • パン粉 • 粉チーズ • 小麦粉 • たまご
2人分

1
アボカドとブロッコリーの濃厚サラダ

アボカド • ブロッコリー • サラダビーンズ • ポルチーニチーズドレッシング • 粒マスタード • ガーリックシーズニング
2〜3人分
鮭とブロッコリーとたまごのサラダ

ゆで卵 • ブロッコリー • 鮭 • マヨネーズ • ガーリックシーズニング • ブラックペッパー
3〜4人分

6
食べやすい！ゴーヤと豚肉のカリッと揚げ

ゴーヤ • 豚肉 • ニンニク • しょうが • 醤油 • 酒 • 小麦粉 • 水 • 揚げる油
4人分

1
お腹にたまるオニオングラタンスープ

玉ねぎ • バター • バケット • 水 • コンソメ • 塩 • 胡椒 • とろけるチーズ • パセリ
2人分
ツナと紫玉ねぎなどなどのマリネ

紫玉ねぎ • ツナ缶 • カット野菜いろいろ • トマト • オリーブオイル • 酢 • 酒 • はちみつ • 塩 • 胡椒
2人分

7
ちょっと辛めなキーマカレー

豚ひき肉 • 鶏ムネひき肉 • 玉ねぎ • ニンジン • 茄子 • にんにく • しょうが • 油 • カットトマト缶 • 水 • カレールー • ケチャップ •
4〜5人前

2
豆腐ハンバーグとオーロラブロッコリー

木綿豆腐 • 合挽き肉 • 玉ねぎ • 塩、胡椒 • 醤油 • みりん • ごま油 • ブロッコリー • マヨネーズ • ケチャップ • あらびき胡椒 • 塩 •
2人分
ジャガマメミートチーズ

じゃがいも • ピーマン • ハム • サラダビーンズ • ミートソース • チリパウダー • あらびき胡椒 • とろけるチーズ
3〜4人前