はるゆうかなぴょん

お米 • えだ豆 • 醤油 • ほんだし • しょうが • 酒

ひき肉 • ニラ • キャベツ • 塩コショウ • しょうゆ • しょうが • ニンニク • ごま油 • 中華のもと • マヨネーズ

トマト • ブロッコリー • ニンニク • 塩コショウ • マジックsalt

ご飯 • 天かす • 小ネギ • ヤマキの昆布つゆ

豚バラスライス • 油揚げ • ニンジン • モヤシ • キャベツ • 塩コショウ • 味の素 • にんにく

とりむね肉 • 塩コショウ • ガーリックsalt • 酒 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • ニンニクチューブ

卵 • 砂糖 • 小麦粉 • マヨネーズ • とろけるチーズ • バターか、マーガリン

ジャガイモ • ベーコン • チーズ • ミートソース • 塩コショウ • 油かバター

とりのささみ • ニンニク • アジシオ • コショウ • 酒 • 醤油