K_COOK's header image

K_COOK

K_COOK

おんち

0 フォロー中 0 フォロワー

登録情報を編集

サバ缶チャンプル（節約メニュー）

木綿豆腐 • もやし • 卵 • サバ缶 • 創味濃縮つゆ • 料理酒
味付け不要の納豆オムレツ

卵 • なめ茸 • 納豆 • ネギ
鶏むねカツ

鶏胸肉 • 片栗粉 • 小麦粉 • 卵 • 水 • 塩胡椒 • パン粉 • キャノーラ油や米油
麻婆麵(麻婆豆腐派生)

豚ひき肉 • 棒ねぎ • にんにく • しょうが • 麺 • 豆板醤 • 甜面醤 • オイスターソース • 中華スープ • 水溶き片栗粉
納豆キムチうどん（冷）

納豆 • キムチ • 生卵 • 冷凍うどん • 焼き海苔
麻婆豆腐

木綿豆腐 • 豚挽肉 • 長ネギ • ニンニク • 生姜 • ごま油 • 甜麺醤 • オイスターソース • 豆板醤 • 中華スープ • 水溶き片栗粉
2人分

4
朝食にオートミールのカレースープ

オートミール • コンソメパウダー • ターメリック • コリアンダー • クミンパウダー • ガラムマサラ • お湯か水
1人分

1
はじめてのカニクリームコロッケ

カニ缶 • 玉ねぎ • バター • 小麦粉 • 卵 • 牛乳 • 白ワイン • 塩、ホワイトペッパー • パン粉
1
白身魚にトマトソース

タラ切り身 • トマト缶 • 玉ねぎ • セロリ • にんにく • 塩、こしょう、コンソメ • 片栗粉