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ちくわ0429

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鶏肉とジャガイモのさっぱり焼き

鶏もも肉 • ジャガイモ • ブロッコリー • ニンニク • 醤油 • レモン • 黒コショウ • サラダ油
2人分

3
具がたっぷり☆豚汁

大根 • ニンジン • キャベツ • 里芋 • シメジ • ごぼう • ねぎ • 豚肉 • 豆腐 • だし汁 • 味噌 • 酒 •
4人分
豚肉のしょうが焼

豚肉 • 玉ねぎ • 玉ねぎ • ニンニク • ショウガ • 酒、みりん • 醤油
2人分
揚げない！チキンカツ

卵 • サラダ油 • 小麦粉 • 塩、こしょう • 水 • パン粉 • とり胸肉
2人分
ゴマ入り☆味噌汁

好きな具の味噌汁 • すり胡麻
1
ひじきの煮物じゃがいも入り

乾燥ひじき • じゃがいも • 三つ葉 • 人参 • 油揚げ • だし汁 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油
4人分
茄子の肉味噌のせ

茄子 • サラダ油 • ひき肉 • 砂糖 • 酒 • みりん • 味噌 • 水 • サラダ油
2人分
れんこんとタケノコの煮物

れんこん • タケノコ水煮 • 人参 • 豚肉 • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 顆粒だし • サラダ油
2人分

4
冷めてもふっくら☆卵焼き

たまご • だし汁
2人分