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ハートレインボー

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@cook_40172038
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  • ズッキーニの挟み揚げ

    ズッキーニ • 玉ねぎ • 鳥挽肉 • 卵 • パン粉 • 小麦粉 • 塩 • バジル • 岩塩 • バター
    • 3人分
  • こんにゃくと鳥レバーのカラシマヨ和え

    生姜 • 鳥レバー • 長ネギ • 黒こんにゃく • にんべんのつゆの素 • 水 • ほんだし • 砂糖 • 醤油 • みりん • 和からし • マヨネーズ
    • 5人分
    • 6
  • お豆たっぷり五目ご飯

    白米 • 玄米 • 油揚げ • 人参 • 黒こんにゃく • しいたけ • ごぼう • 水煮大豆 • 塩 • ほんだし • 醤油
    • 6人分
  • 秋刀魚の蒲焼

    秋刀魚 • 料理酒 • 三温糖 • 醤油 • みりん • サラダ油 • 小麦粉
    • 5人分
  • かぼちゃお豆煮

    かぼちゃ • 水煮大豆 • 黒糖 • 三温糖 • ほんだし • 水
    • 4人分
    • 3
  • ヘルシーこんにゃくきのこ炒め

    ピーマン • 黒こんにゃく • えのき • にんべんの白だし • にんべんのつゆの素 • 水 • 七味唐辛子 • ごま油
    • 4人分
    • 1
  • さつまいもご飯

    さつまいも • 白米 • 玄米 • 酒 • 黒糖 • 水 • 塩 • ほんだし • ごま塩
    • 6人分
  • いももち〜

    男爵じゃがいも • 片栗粉 • マーガリン • 三温糖 • にんべんのつゆの素 • 醤油 • 水
    • 6人分
    • 1
  • 野菜たっぷりピザ

    小麦粉 • ベーキングパウダー • 水 • ナス • ジャガイモ • 玉ねぎ • ピーマン • ベーコン
    • 1人分

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