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    鶏むね肉のレモンバター

    鶏むね肉 • レタス • エリンギ • レモン汁 • 塩コショウ • バター • 醤油
    • 2人分
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    アボカドとゆで玉子のサラダ

    アボカド • ゆで卵 • ブロッコリー • マヨネーズ • ケチャップ • オリゴ糖 • プチトマト
    • 2人分
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    エリンギとレタスの炒め物

    レタス • エリンギ • ハム • マヨネーズ • 塩コショウ • ブラックペッパー
    • 2人分
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    カサ増し!ボリュームUP☆麻婆春雨

    永谷園 麻婆春雨 • ニラ • 厚揚げ • 豚バラ肉 • ラー油 • ごま油
    • 2人分
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    バジルチキン

    鳥もも肉 • 人参 • 玉ねぎ • バジル • 塩コショウ • オリーブオイル • ブラックペッパー
    • 2人分
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    フライパンで時短!豚汁

    豚肉 • 人参 • 大根 • ゴボウ • ほんだし • みそ • ごま油
    • 2人分
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    レンジで、チン!ポテトサラダ

    じゃがいも • 人参 • シーチキン • ブロッコリー • マヨネーズ • 塩コショウ
    • 2人分
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    豚のチーズロールかつ

    豚肉 • 人参 • ほうれん草 • スライスチーズ • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • サラダ油

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