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ゆうゆmam

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簡単でおいしいお料理が好きです

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あっという間の梅きゅう

きゅうり • 梅ぼし • かつお節 • めんつゆ • 塩
二人分
雑穀とゴーヤのツナサラダ

はくばくの十六穀ごはん • ツナ缶 • ゴーヤ • マヨネーズ • ポン酢
サックサク！野菜春巻き

春巻きの皮 • ハム • アスパラ • 茄子 • チーズ
3人分
ルクエで簡単ハムエッグ

玉子 • ハム
二人分

1
手作り発芽玄米

玄米 • 人肌程度のお湯
5
ぶっかけそばパート２

ローソンセレクト信州そば • 大根おろし • 納豆 • オクラ
一人分

2
がっつり栄養満点ぶっかけそば

ローソンセレクト信州そば • オクラ • 納豆 • 豆腐 • わけぎ
しらたき

白滝 • ツナ缶 • 醤油 • ガーリックパウダー • オリーブオイル
1
マロニーぷちぷち照焼きサラダ

マロニーぷちぷち海藻麺 • 鶏肉 • サラダ菜やレタスなど • 醤油、砂糖、酒
プチトマトの甘酸っぱいピクルス

プチトマト • 酢 • 砂糖 • 蜂蜜
6個分
餃子リメイク♪お手軽ロールキャベツ

キャベツ • 餃子 • スープ
4
ふんわりとろ～りな簡単親子丼

鶏胸肉 • たまご • たまねぎ • めんつゆ • 酒
二人分

4
シャキシャキ竹の子キーマカレー

ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • 竹の子 • カレールー • スパイス • ニンニク • しょうが
ふわサク♪はんぺんと牛蒡入り肉団子

豚ひき肉 • はんぺん • 牛蒡 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 酒、砂糖、醤油 • 酢、ケチャップ • 水
キャベツ煮込みカレーソースリメイクで

キャベツ • とろけるチーズ • カレー • お水
3
ほうれん草の簡単豆乳グラタン

ほうれん草 • 玉ねぎ • 豆乳 • バター • 小麦粉 • コンソメ • 塩コショウ • チーズ • ベーコン
二人分

5
新玉ねぎのオニオンスライス

新玉ねぎ • かつお節 • ポン酢
2
和風鯵ナゲット

鯵 • 卵 • 生姜 • 片栗粉 • 塩
にんじん豆乳ポタージュ

人参 • 豆乳 • 水 • コンソメ • バター、生クリーム
三人分
リメイクカレーうどん

玉うどん • カレー • 水 • あげたま • 分葱 • 麺つゆ
一人分

2

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