higmai

ラム肉 • 玉ねぎ • セロリ • カットトマト缶 • にんにくすりおろし • 生姜すりおろし • クミンパウダー • コリアンダーパウダー • 花椒 • チリパウダー • ターメリック • シナモンパウダー •

マッシュルーム • しめじ • パプリカ • 茄子 • ミニトマト • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • マスタードシード • 酒 • コリアンダーパウダー • オールスパイス •

卵 • クミン • オールスパイス • 塩胡椒 • 味の素

しめじ • 舞茸 • えのき • 玉ねぎ • 小松菜 • .オリーブオイル • .にんにく • .鷹の爪の輪切り • .クミンシード • .クミンパウダー • .コリアンダーパウダー • .ターメリック •

豚ひき肉 • 大豆水煮 • 玉ねぎ • にんじん • セロリ • にんにく • オリーブオイル • カットトマト缶 • ナツメグパウダー • チリパウダー • クミンパウダー • オールスパイスパウダー •

ひき肉 • にんじん • 玉ねぎ • しいたけ • にんにく • トマト缶 • ローリエ • 鷹の爪 • 塩麹 • 胡椒 • オリーブオイル

合挽き肉 • 玉ねぎ • クミンパウダー • パプリカパウダー • チリパウダー • 乾燥パセリ • パクチーみじん切り • すりおろしにんにく • ブラックペッパー • 塩 • トマト缶 • 玉ねぎ •

ほうれん草 • 味の素 • 醤油、みりん • すりごま

鶏肝 • 生姜 • サラダ油 • 酒 • 水 • だしの素 • みりん • 砂糖 • 醤油

米 • 海老 • あさり • イカとかホタテとか • パプリカ • アスパラ • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • バター • 塩コショウ • 砕いた固形コンソメ •

豚肩ロース • クレイジーソルト • 粒胡椒 • 白ワイン • 塩 • 卵白 • アルミホイル

好きな野菜きのこ肉 • 水 • ゴマ油 • 醤油 • 酒 • オイスターソース • 鶏がらスープの素 • 砂糖 • すりおろし生姜 • 水とき片栗粉