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カラーセラピストみぃ

カラーセラピストみぃ

@cook_40179947
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カラーセラピストの みぃです。テーマは「虹の食事」と言う事で、「食=色」を意識して、毎日カラフルご飯になるよう努力しています!
是非是非お試しくださいね。

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    牛乳リサイクル?パスタ・バーニャカウダ編

    牛乳 • ベーコン • コーン • ニンジン • バター • 固形コンソメ • 塩コショウ • ブロッコリー • にんにく
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      牛筋のカラフルトマト煮

      牛筋 • 人参 • 玉ねぎ • ほうれん草 • しめじ • なす • ガーリックオイル • トマト水煮缶 • 野菜ジュース • 固形コンソメ • 塩胡椒ソース • 月桂樹の葉 •
      • 4人分
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      簡単豚冷しゃぶ

      豚肩ロースしゃぶしゃぶ用 • ニンジン • なす • レタス • 青じそ • ポン酢 • ごま油 • 豆板醤 • 醤油 • 片栗粉
      • 4人分
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      ポリネシアン風ポークソテー

      豚ロース • パイナップル缶スライス • 赤ワイン • タヒチアンノ二ジュース • 醤油 • ケチャップ • はちみつ • にんにくすりおろし • パイナップル缶の汁 • 塩こしょう
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        冷たいトマトのパスタ

        トマト • レモン • バジル • ほうれんそう • にんにく • 塩 • パスタ • オリーブオイル
        • 2~3人
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        牛乳たっぷりお片付け中華スープ

        牛乳 • 白菜 • ベーコン • 小口ネギ • ニンジン • 水 • 練り状中華味の素 • 塩 • 白コショウ • 粉パプリカ
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          新玉ねぎ&リンゴの生ハムサラダ

          生ハム • 新玉ねぎ • きゅうり • リンゴ • 市販のフレンチドレッシング
          • 3~4人
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          めっちゃ簡単!!バジル&レモンウインナー

          ウインナー • レモン • 冷凍したバジル • オリーブオイル
          • 希望により本数決めてね!
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          小松菜もりもり!冷やして更に美味しさUP

          小松菜 • 油揚げ • サラダ油 • ごま油 • 白醤油 • 砂糖 • みりん • 水 • だしパック
          • 4~5
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          大根使い切りポタージュ

          大根 • 牛乳 • 水 • 固形コンソメ • 塩 • 白コショウ • 飾りようブラックペッパー • バター • 薄力粉
          • 3~4
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          海老とキノコのガーリック5色炒め

          むきエビ • マイクロトマト • エリンギ • シメジ • シイタケ • ホウレンソウ • にんにく • 白ワイン • 塩 • こしょう • オリーブオイル
          • 3~4人

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