ShocoMatin

塩さば • 麺つゆ • 酒 • みりん • 水 • 砂糖 • しょうが

お好きなチョコレート • 生クリーム • マシュマロ

キャベツ • 小ねぎ • ニンニクの芽 • シーフードミックス • ベーコン • ホットケーキミックス • ほんだし • おたふくソース • マヨネーズ • スリラーチャ

ピタパン • キャベツの千切り • タルタルソース • 鳥モモ肉 • 塩コショー • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • みりん • 蜂蜜or砂糖 • ご飯

卵 • 玉ねぎ • セロリ • 人参 • ピーマン • マッシュルーム • 豚ミンチ • コンソメ • 麺つゆ • 塩コショウ • 小ねぎ • スリラーチャ

キヌア • 大麦 • 玄米 • 白米 • 木綿豆腐 • 水

鶏モモ肉 • 麺つゆ • 酒 • 塩こしょう • 麺つゆ • スリラーチャ • 砂糖 • お酢

ゆで卵 • 玉ねぎ • マヨネーズ • イエローマスタード • 塩こしょう

冷凍イカ • 玉ねぎ • ニンジン • 長ネギ • チンゲンサイ • バター • 麺つゆ • 中華スープの素 • 麺つゆ • 塩こしょう

じゃがいも • ニンジン • 玉ねぎ • 牛または豚スライス肉 • 油 • 水 • ほんだし • 麺つゆ • 酒 • 塩 • 砂糖