ちょき♪

@cook_40188293

食べることもお料理することも大好きです♪
腰を骨折後は長時間台所に立てなくなりましたが、めげずに簡単料理をつくっています♪♪

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薫製ベーコンとナスのトマトパスタ

薫製ベーコン • ナス • トマトピューレ • ウスターソース • 粉チーズ • オリーブオイル • パスタ • にんにく • 塩胡椒
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粒マスタードのジャーマンポテト風

メイクイーン • ピーマン • ウインナー • 粒マスタード • コンソメ • 粗挽き塩胡椒 • 水 • オリーブオイル
4人分
【クリーミィ！】鶏ひき肉のクリームパスタ

鶏ひき肉 • 玉ねぎ • ブロッコリー • ホワイトソース • にんにく • コンソメ • 塩胡椒 • パスタ • オリーブオイル
4人分
【これしかないっ⁉️時の】キーマカレー風

合挽き肉 • 玉ねぎ • にんにく • カレールー • ケチャップ • ウスターソース • ローリエ • 生姜 • 塩胡椒 • ナツメグ • 水 • 油
4人分
にんじんジュースとひじきの炊き込みご飯

ひじきの煮物 • にんじんジュース • お米 • 水
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香りを楽しむ♪桜海老たっぷりかき揚げ

桜海老 • 乾燥パセリ • 人参 • 玉ねぎ • 塩 • 天ぷら粉 • 揚げ油 • 水
2人分
春待ち遠しい♪桜海老の炊き込みご飯

桜海老 • 生姜 • 紅生姜 • 米 • 水菜 • 酒 • 薄口醤油 • みりん
4人分
【カリッさくっ】シンプル豚ロースソテー

豚ロース肉 • あらびき塩胡椒 • 片栗粉 • 醤油
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お助け肉団子を使ったかんたん酢豚

お助け肉団子 • 人参 • ピーマン • 干ししいたけ • たけのこ • 玉ねぎ • 生姜 • ニンニク • 酢 • 砂糖 • 醤油 • ケチャップ •
4人分
おたすけ肉団子を使ったトマト煮

豚肉団子 • 玉ねぎ • トマトの水煮缶 • ピーマン • 人参 • 塩コショウ • ローリエ • 固形スープの素 • バター • 水
4人分
【万能】おたすけ肉団子！

豚ひき肉 • すりおろし生姜 • 塩コショウ • 醤油 • 片栗粉 • 揚げ油
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春の味わい菜の花ペペロンチーノ

パスタ • 菜の花 • ベーコン • ニンニク • 赤唐辛子 • 塩コショウ • オリーブオイル • 粗挽きコショウ
1人分

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【代謝アップ！】生姜たっぷりのつくね焼き

鶏ひき肉 • 生姜 • 万能ネギ • 味噌 • 卵 • 片栗粉 • 塩コショウ • サラダ油
【お弁当にも！】簡単スープパスタ

早ゆでパスタ • カップスープ • コンソメ顆粒 • 玉ねぎ • しめじ • あらびき黒こしょう • 粉チーズ • 水
1人分
クレソンと食べよう♪　コンビーフサラダ

クレソン • コンビーフ • 玉ねぎ • 黒胡椒 • オリーブオイル • マヨネーズ
【炭酸で簡単】トロトロ手羽先煮

手羽先 • 醤油 • はちみつ • お酒 • 炭酸水 • 水 • サラダ油
4人分

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熱々に気をつけて！　アイコの豚肉巻き

ブチトマト • 豚バラ薄切り • 黒胡椒 • 塩 • マヨネーズ • 醤油
【生姜でポカポカ】焼きナスの生姜ゴマがけ

長ナス • 生姜 • 白すりごま • 醤油
2人分
エビとアボガドのジェノベーゼ

パスタ • 冷凍むきエビ • アボガド • 市販のジェノベーゼペースト • ニンニク • 赤唐辛子 • コンソメ • 酒 • オリーブオイル
1人分

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お豆のメキシカンサラダ

コーン缶 • ツナ缶 • きゅうり • ミックスビーンズ • オリーブオイル • チリペッパー • バルサミコ酢 • 粉チーズ • チキンコンソメ
4人分

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