シズノQ1Q

@cook_40188993

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ヘルシー満足☆三つ葉入り棒餃子

鶏ひき肉 • 豆腐 • むきエビ • 三つ葉 • 鶏がらスープの素 • 卵 • パン粉 • 棒餃子の皮
20本分
まぜこぜ☆お好み焼き

小麦粉 • たまご • たまご • カットキャベツ • むきえび • 人参 • 焼きそば麺 • めんつゆ
1〜2人分（2枚分）

3
お肉とパプリカ☆簡単甘旨炒め

牛もも肉 • ピーマン • 赤パプリカ • 黃パプリカ • ごま油 • 砂糖 • しょうゆ • キューピーすりおろしオニオンドレッシング
2〜3人分
アボカド☆ツンと美味しいおかずサラダ

鶏ささみ • キュウリ • ミニトマト • 大葉 • アボカド • ポン酢 • マヨネーズ • しょうゆ • わさび • レモン汁
2〜3人分
さっぱり☆冷凍豆腐&鶏でハンバーグ

もめん豆腐 • 鶏ひき肉 • しそ • パン粉 • 卵 • 鶏がらスープ顆粒 • 水
中サイズ4個分
簡単☆副菜キュウリ&魚肉ソーセージ

キュウリ • 魚肉ソーセージ • マヨネーズ • 粉チーズ • カレー粉
二人分

1
カラフル☆チーズオムレツ

人参 • じゃがいも • 赤パプリカ • 黃パプリカ • ブロッコリー • 鶏ひき肉 • 卵 • 顆粒コンソメ • マヨネーズ • ケチャップ • 豆乳 • シュレッドチーズ
三〜四人分

2
そうめんチャンプルーおやき☆お好み焼き

玉ねぎ • 人参 • ツナ缶 • そうめん • 卵 • 小麦粉 • めんつゆ
二〜三人分

1