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きくたりさ
@cook_40189316
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美容皮膚科看護師
ヘルスフードカウンセラー
簡単で美味しく、
美と健康に良い料理を勉強中です。
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レシピ (13)
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きくたりさ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
リードで楽ちん♩玉ねぎとジャガ芋の味噌汁
玉ねぎ
•
じゃが芋
•
鰹節
•
水
•
昆布
•
味噌
2人分
きくたりさ
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出汁ガラで簡単佃煮♩お弁当にも♩
出汁を取った鰹節
•
出汁を取った昆布
•
酒
•
砂糖
•
醤油
•
みりん
2.3食分
きくたりさ
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調味料の入れ順でさらに美味しい!肉じゃが
牛肉
•
ジャガイモ
•
人参
•
玉ねぎ
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
水
•
砂糖
•
ごま油
2人分
きくたりさ
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鳥ごぼう蕎麦(お雑煮にも♪)
鶏モモ肉
•
ごぼう
•
水
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
塩
•
蕎麦
•
ネギ
2〜3人分
きくたりさ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
塩肉じゃが
豚肉
•
ジャガイモ
•
玉ねぎ
•
ごま油
•
料理酒
•
水
•
塩
•
鶏ガラスープの素
•
砂糖
•
ネギ
•
胡椒
2〜3人分
きくたりさ
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朝ごはんに。簡単エッグベネディクト。
イングリッシュマフィン
•
ベーコン
•
卵
•
バター
•
マヨネーズ
•
塩胡椒
•
レモン汁
•
黒胡椒
一人分
きくたりさ
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20分で簡単!鱈の南蛮漬け!
鱈
•
塩胡椒
•
片栗粉
•
黄パプリカ
•
赤パプリカ
•
玉ねぎ
•
酢
•
麺つゆ
•
しょうゆ
•
砂糖
•
みりん
•
水菜
2人分
きくたりさ
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ツナとキャベツで簡単ワンポットパスタ
パスタ
•
ツナ缶
•
キャベツ
•
水
•
オリーブオイル
•
コンソメ
•
塩胡椒
•
オリーブ
•
パセリ
•
にんにく
一人分
きくたりさ
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簡単朝ごはん!モンティクリスト!
食パン
•
ハム
•
ピザ用チーズ
•
ドライバジル
•
塩胡椒
•
卵
•
牛乳
•
塩胡椒
1人分
きくたりさ
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豚肉と豆乳のおうどん。
うどん
•
豚肉
•
ねぎ
•
豆乳
•
お水
•
味噌
•
だしの素
•
醤油
•
豆板醤
•
胡椒
•
小ネギ
•
ラー油
•
1人分
きくたりさ
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スキレットで簡単クロックムッシュ
バケット
•
ピザ用チーズ
•
ハム
•
卵
•
オリーブオイル
•
胡椒、パセリ
1人分
きくたりさ
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豚肉のキャベツの中華風どんぶり
キャベツ
•
玉ねぎ
•
豚バラ
•
片栗粉
•
豆板醤
•
塩胡椒
•
ごま油
•
醤油
•
鶏ガラスープの素
•
熱々ごはん
1人分
きくたりさ
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スキレットでお食事系ダッチベイビー
小麦粉
•
卵
•
牛乳
•
ほうれん草
•
スモークサーモン
•
胡椒
•
レモン
•
塩
•
ピザ用チーズ
1人分