キャベツを食べやすい大きさにカットする。(ニンニク使う方は、ニンニクをみじん切りに)

フライパンにオリーブオイルをひいて、(ニンニク入れる方は香りが出るまで炒めてから)キャベツを炒める。

キャベツがしなっとしてきたら、油を軽く切ったツナ缶投入。

お水と半分に入れたパスタを入れ、蓋を閉めてパスタの表示時間より30秒程短めで茹でる。

コンソメと塩胡椒で味を調節して完成です。

お好みでオリーブやパセリをトッピングしてください。