guppie

オーツ • はちみつ • ココナツオイル • シナモン • ナツメグ • クローブ • ナッツ • ドライフルーツ

りんご • 砂糖 • 薄力粉 • バター

鶏手羽先 • 玉ねぎ • にんにく • 干し椎茸 • 白ワイン • 塩 • 水

生くるみ • デーツ • ココナツファイン • ココアパウダー • はちみつ • ココナツオイル • 水

ミョウガ • レモン • パスタ • ツナ缶 • お醤油 • オリーブ油

ニンニク • たまねぎ • ピーマン • トマト • じゃがいも • あさり • タラ • サフラン • 白ワイン • タイム • 塩

好みの柑橘を取り混ぜて • グラニュー糖

生のビーツ • 水

水 • コンソメ鶏ガラスープの素 • 牛シチュー肉、牛スジ肉合わせて • ローレル • にんじん玉ねぎパプリカ • セロリ • じゃがいも • トマト缶 • キャベツ • にんにく • ビーツ • 塩こしょう •

昆布 • 干し椎茸 • お餅 • 梅干し • 薄切りの大根 • 鶏ハム、かまぼこ • 塩、酒、みりん、醤油 • ゆず、みつば、刻み海苔