さのみー

@cook_40190354

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時短！漬け込まない！豚肉のしょうが焼き

豚肉 • しょうゆ • みりん • 酒 • ケチャップ • 砂糖 • しょうが • にんにく
２人分
かんたんシンプル！ねぎ鍋

白ねぎ • ほんだし • 酒 • ごま油
2人分
鶏胸肉スティック揚げ

胸肉 • 片栗粉 • 鶏がらスープ料理酒 • 塩 • 砂糖しょうゆ • しょうがにんにくチューブ
4人分
しっとり鶏胸肉

鶏胸肉 • 砂糖 • 酒 • みりん • しょうゆ • にんにくチューブ • 水 • 粗挽きこしょう
4人分

4
失敗しない！低温スタートで厚切り豚ロース

厚切り豚ロース • 油 • 塩胡椒 • 市販のステーキソースに付けても良し
1
手抜き無限ピーマン

ピーマン • かつお節 • めんつゆ
2人分
腸活に最適！糸こんにゃくの高菜炒め

糸こんにゃく • 白ネギ • 高菜漬け • めんつゆ • マヨネーズ • 白ゴマ
2
こんにゃくのマヨ炒め

板こんにゃく • にんにく • 砂糖 • 酒 • めんつゆ • マヨネーズ • かつお節
イカとツナのサラダ、通称イカツナ！

レタス • イカ • トマト • ツナ缶 • にんにくチューブ • 砂糖 • 塩コショウ • 黒こしょう • クレイジーソルト • オリーブオイル • お酢
ツナと三つ葉の和風オイルパスタ

ツナ缶 • 三つ葉や水菜 • にんにく • 椎茸やしめじ • めんつゆ
1
ストーブの上でストウブ鍋のズボラ料理

好きな野菜 • ニンニク • 水 • コンソメ • 塩こしょう
2人分
白菜と油揚げの煮物～覚書きとして～

白菜 • 油揚げ • ツナ缶 • しょうゆ • みりん
２～３人分

5
なすとピーマンのズボラ煮びたし

なす • ピーマン • しょうが • 砂糖 • ポン酢
２～３人

10
漬け込みナシ！ブリの照り焼き

ぶり • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • みりん • しょうが
二人分

1
マグロとアボカドのシンプル和え

マグロ • アボカド • しょうゆ • ゴマ油 • にんにくチューブ • 砂糖 • いりごま
２人分
三温糖で簡単クッキー♪手ごねも型抜きも♡

薄力粉 • 三温糖 • マーガリンorバター • 牛乳
約30枚分 ( )内は型抜きの場合

8
まぐろとキムチのアボカ丼

まぐろ • アボカド • 海苔の佃煮 • キムチ • オリーブオイル又はゴマ油 • 白ゴマ
二人分

2
豚バラ肉のねぎ塩だれ

豚バラ肉 • ねぎ • ごま油 • 中華だし • レモン汁 • みりん • 塩 • 黒こしょう
大人２人～３人分

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