花咲く2月

@cook_40193701

夫と息子、娘の4人で楽しく暮らしてます。
結婚前は全く料理しなかったけど、食べることが大好きで、今は料理も好きになりました。

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もやしとケールのごま和え

ケールの葉 • もやし • ごま • 砂糖 • 醤油
小松菜とトマトさっぱり彩り和え

小松菜 • かまぼこ • トマト • ポン酢 • ごま油
味付けいらず☆野沢菜とキャベツ和え

野沢菜 • キャベツ • すりごま
きのこと豚のにんにく塩炒め

シメジ • エリンギ • しいたけ • 白まいたけ • 豚バラ肉 • 酒 • 鶏ガラスープ • 塩こしょう • にんにくチューブ • 粗挽き黒胡椒
玉ねぎとウインナーのケチャップ炒め

玉ねぎ • ウインナー • 油 • カレー粉 • ケチャップ • ウスターソース • 塩こしょう
1
サバ缶とニラの和え物

ニラ • さばの水煮の缶詰 • しょうがチューブ • 塩 • ごま油
小松菜とかまぼこの和えもの

小松菜 • かまぼこ • 醤油、麺つゆ、酢、ごま油
4人人分

5
☆玉ねぎとツナの揚げ餃子☆

玉ねぎ • ツナ缶 • 餃子の皮 • マヨネーズ • 塩こしょう • 揚げ油 • 塩
20個分

1
ニラと厚揚げ、ひき肉のオイスター炒め。

ニラ • 厚揚げ • 豚ひき肉 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • オイスターソース • サラダ油
1
とり肉とじゃがいもの照り煮☆

じゃがいも • 鶏もも肉 • 酒 • 顆粒だし • 水 • 醤油 • みりん
1
糖質制限・粉豆腐のパウンドケーキ

サラダ油 • 豆乳 • 粉豆腐 • 豆乳 • てん菜糖 • ホットケーキミックス • トッピング
1
糖質制限・おから入りパウンドケーキ

サラダ油 • 豆乳 • 砂糖 • おから • ホットケーキミックス • 好みのトッピング
18㎝角型1台分

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