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アキのかんたん旦那飯

旦那飯はさっと作れるおかずを中心に。
遅い時間でも"出来たて" "温かい"をモットーに。
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cooking／photo／trekking／camp／男子ステーキ部員

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アキのかんたん旦那飯

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具だくさん！さば缶そうめん

そうめん • サバの水煮缶 • なす • まいたけ • オクラ • すりおろし生姜 • ねぎ • そばつゆ • いりごま • みょうが • 大葉
- 2人分
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はふはふ！肉じゃが＆すき焼き風ハンバーグ

合挽き肉 • こしょう • 玉ねぎみじん切り • パン粉 • 牛乳 • たまご • じゃがいも • にんじん • いんげん • 玉ねぎ • すき焼きのたれ • 卵
- 2人分
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おつまみ☆蒸焼キャベツのオイルサラダ

キャベツ • オリーブオイル • オイルサーディン • 鷹の爪 • ニラ • にんにく • 塩
- 2人分
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簡単☆鶏むね肉のチンジャオロース

鶏むね肉 • 片栗粉 • 酒 • ピーマン • たけのこ • カシューナッツ • オイスターソース • 酒 • 醤油 • 鶏がら • 砂糖
- 2人分
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簡単☆豚ロースのみそ漬け焼き

豚ロース • 味噌 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • にんにく • 生姜 • にんじん • しめじ • 甘唐辛子
- 2人分
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ピリうま☆鶏モモと茄子の甘辛味噌炒め

鶏もも • 茄子 • にら • ニンニク • 酒 • みりん • 砂糖 • 味噌 • 豆板醤
- 2人分
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香るとんかつ☆アーモンド風味

豚ロース • 卵 • パン粉 • アーモンド • 塩胡椒
- 2人分
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簡単アレンジ☆サムゲタン鍋

鳥もも肉 • ネギ • エリンギ • チンゲンサイ • たけのこ • 水 • 創味シャンタン • にんにく • 生姜 • 餅 • 塩 • くるみ
- 2人分
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本格☆甘辛豚キムチin春雨

豚バラ • キムチ • はるさめ • もやし • ニラ • 豆板醤 • 醤油 • 酒 • 砂糖
- 2人分
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簡単☆本格居酒屋風のもつ煮

牛もつ • にんじん • ダイコン • こんにゃく • 水 • だしの素 • 酒 • にんにく • 生姜 • 砂糖 • 味噌 • ネギ •
- 2人分
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たれ塩チャーシュー二色丼

チャーシュー • ねぎ • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • すりおろしニンニク • 塩胡椒
- 2人分
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炙りチャーシュー味玉ラーメン

喜多方ラーメン • チャーシュー • もやし • ねぎ • 卵 • 醤油 • だしの素 • 塩昆布
- 2人分
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白菜と豚肉のミルフィーユキムチ鍋

豚バラ • 白菜 • もやし • キムチ • 小ねぎ • すりゴマ • 出汁 • すりおろしニンニク • すりおろし生姜 • 味噌
- 2人分
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誰でもできる！ドレス風！？オムライス

卵 • 水溶き片栗粉 • 牛乳 • ごはん • ソーセージ • 玉ねぎ • ピーマン • 塩胡椒 • ケチャップ • バター • ソース • ケチャップウスターソース
- 2人分
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鰻ふっくら☆うなとろ丼

鰻 • 大和芋 • 海苔 • きゅうり • オクラ • 出汁
- 2人分
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玉子に浮かぶ炒飯

白米冷や飯 • ベーコン • ネギ • ニンニク • 鶏がらスープ • 塩こしょう • 醤油 • 玉子 • 白ごま
- 2人
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簡単☆チャーシュー

肩ロース • 塩こしょう • ネギ • 玉ねぎ皮のまま • 生姜 • 水 • 醤油 • 酒 • 砂糖
- 4人分
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焼きプロ直伝☆ステーキの焼き方

肩ロース • バター • 赤ワイン • 醤油
- 2人分
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花山椒でピリリ痺れる☆本格麻婆豆腐

絹豆腐 • 豚ひき肉 • ねぎ • 塩、胡椒 • ニンニク • 豆板醤 • 味噌 • 一味唐辛子 • ラー油 • 鶏がらスープ • 酒 • 醤油 •
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本格簡単エビチリ&えのき入りチリソース

むきエビ • ネギ • えのき • ごま油 • 酒 • 水 • 創味シャンタン • 豆板醤 • ケチャップ • 酒 • 砂糖 • 醤油 •
- 2人分