★ちんすこう★

0歳の1児の母（28歳）です。
料理は大の苦手＆大嫌いだったのですが、育休中に暇で料理を始めたら案外面白く、作っているうちに少しずつ上達している気がしています。

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★ちんすこう★

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たこ焼き粉とベジタブルミックスで離乳食

たこ焼き粉 • 卵 • 牛乳 • 冷凍ミックスベジタブル
- フライパン一枚分
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★具だくさん★コーンスープ

鶏肉 • ジャガイモ • ニンジン • 玉ねぎ • キャベツ • マッシュルーム • コーン缶 • コーンスープ缶 • 牛乳 • 水
- 4人前
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簡単！サバ缶の和風カレー

サバ缶 • カレールー • 生姜 • 玉ねぎ • ニンジン • 鰹節 • 油 • 水
- 二人分
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アボカドと豆のタルタル

アボカド • ミックスビーンズ缶 • タルタルソース • レモン汁 • 塩コショウ • にんにくチューブ
- 3食分
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コーンポタージュとツナのおにぎらず

ごはん • コーンポタージュ • ピザ用チーズ • ツナ缶 • タルタルソース • 塩コショウ • 海苔
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アボカドと椎茸のガーリック炒め

アボカド • 椎茸 • アンチョビ • にんにく • オリーブオイル • 塩コショウ
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ひじきの佃煮

ひじき • 生姜 • 醤油 • お酢 • 砂糖
- 4食分
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きのこのアヒージョ

マッシュルーム • エリンギ • しいたけ • にんにく • 赤唐辛子 • オリーブオイル • 塩
- お弁当8回分
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もやしのナムル

もやし • にんにく • 炒りゴマ • ごま油 • 塩 • 黒胡椒 • ラー油
- お弁当8回分
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きのこのにんにくオイルマリネ

しめじ • エリンギ • まいたけ • えのき • にんにく • オリーブオイル • 塩 • こしょう • 白ワイン • お酢
- お弁当6回分
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ほうれん草の梅和え

冷凍ほうれん草 • 梅干し • 白だし • みりん • 鰹節
- お弁当4回分
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いんげんのごま和え

冷凍いんげん • 擦りゴマ • 醤油 • 砂糖 • お酒
- 4食分
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鮭、キャベツ、ニンジンの味噌煮焼き

鮭 • 塩 • キャベツ • ニンジン • 玉ねぎ • 酒 • みそ • 砂糖 • みりん • 醤油
- お弁当8回分
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ささみとニラのカレーマヨ和え

ささみ • ニラ • カレーパウダー • マヨネーズ • 胡椒 • 塩
- お弁当4回分
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じゃことピーマンの醤油炒め

ピーマン • ちりめんじゃこ • ごま油 • 醤油 • みりん • 酒
- お弁当4回分
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ワカメとささみの醤油炒め

乾燥ワカメ • ささみ • ささみ用片栗粉 • ささみ用お酒 • 醤油 • お酒 • みりん • ごま油
- お弁当4回分
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★野菜いっぱい★簡単海鮮の豆腐スンドゥブ

豚バラ肉 • 長ネギ • ニラ • しめじ • あさり • 白菜キムチ • 豆腐 • 水 • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • お酒 •
- 4人分
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★簡単★ヘルシーフレンチトースト

バケット • 卵 • 低脂肪牛乳 • 砂糖 • オリーブオイル • 粉砂糖 • メープルシロップもしくはハチミツ
- 2人前
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ピリ辛ガパオライス

鳥モモ肉 • にんにく • 鷹の爪 • 赤パプリカ • ピーマン • 玉ねぎ • バジル • オイスターソース • ナンプラー • 砂糖 • 醤油 • ウェイパー •
- 2人分
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★お祝いに★ボリュームハンバーグケーキ

ケーキ型 • にんにく • 玉ねぎ • 合挽き肉 • 卵 • 牛乳 • パン粉 • 塩コショウ • ナツメグ • ピザ用チーズ • ジャガイモ • 塩コショウ •
- 2人前（14㎝、4号）

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