はぁたん159

@cook_40197327

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アボカドとトマトのキッシュ風

アボカド • トマト • 卵 • コンソメ顆粒 • 牛乳 • 塩コショウ • ピザチーズ
2〜3人分
スプーンで食べる♪コロコロサラダ

玉ねぎ • にんじん • きゅうり • ミックスビーンズ • 黒胡椒 • ドレッシング
鶏ときのこの柚子胡椒炒め

鶏むね肉 • 酒 • 柚子胡椒 • しめじ • えのき • ポン酢 • みりん • 柚子胡椒
2人分
カロリーオフ!?唐揚げ味のソテー

鶏肉 • 醤油 • 酒 • ニンニク • しょうが • 油
2人前
新潟名物！車麩の煮物

車麩 • 白だし • 酒 • 醤油
2人前

1
厚揚げとえのき〜黄金の味〜

厚揚げ • えのき • ごま油 • 焼肉のタレ • 七味
2人前
こんにゃくの甘辛煮

こんにゃく • ごま油 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • ごま • 七味
2人前

5
キャベツのおかかおひたし

キャベツ • 鰹節 • 醤油 • 胡麻
2〜3人

1
ジャーマンポテト

じゃがいも • 玉ねぎ • ウインナー • 油 • 塩こしょう • 粗挽き黒胡椒
2〜3人

2
材料2つで超速！厚揚げの生姜ダレ焼き

厚揚げ • 市販の生姜焼きのタレ • 小ネギ
きゅうりとみょうがのサッパリ和え

きゅうり • みょうが • 麺つゆ • ごま油
2人前

4
にんじんサラダ

にんじん • ツナ缶 • オリーブ油 • お酢 • 塩 • ナッツ • 黒こしょう
簡単♪クルミのキャラメリゼ

クルミ • グラニュー糖 • メープルシロップ • 水 • 塩
7