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    キャベツたっぷり 豚肉の味噌生姜焼き

    豚肉 • 砂糖 • 赤味噌 • しょうがすりおろし • しょうゆ • みりん • 酒 • 片栗粉 • キャベツの千切り • しその千切り
    • 4人分
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    鍋ひとつで焼豚

    豚肩ロースブロック • 砂糖 • はちみつ • 醤油 • 酒 • オイスターソース • 甜面醤 • すりおろしにんにく • すりおろししょうが • 五香粉
    • 1キロ分
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    甘みその紫蘇巻き焼き

    しそ • 味噌 • みりん • 酒 • 砂糖 • すり胡麻
    • 2人分
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    大根おろしで悪魔のどんぶり

    ごはん • 大根おろし • 鰹節 • 天かす • 万ネギ • だし醤油又は醤油
    • 1人分
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    温野菜のコンソメスープ

    かぶ • 人参 • ブロッコリー • 玉ねぎ • さつまいも • かぼちゃ • コンソメスープの素 • 水 • お好みで塩コショウ
    • 2人分
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    高野豆腐と雑穀のドリア

    乾燥高野豆腐 • 玉ねぎ • 青菜 • ピザ用とろけるチーズ • ホワイトソース • 調整豆乳 • 信州みそ • 雑穀ごはん
    • 2人分
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    揚げない油揚げ包みコロッケ

    ポテトサラダ • 油揚げ • チーズ
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      いも団子

      じゃがいも • 片栗粉 • サラダ油
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        鶏ハム

        鶏むね肉 • 砂糖 • ゲランドの塩 • こしょう
        • 1枚分
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        万能ヴィネグレットソース

        フルーツビネガー • オリーブオイル • クルミオイル • 粒マスタード • レモン汁 • ゲランドの塩
        • 4人分

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