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春キャベツたっぷり!豆乳クリームスープ
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春キャベツたっぷり!豆乳クリームスープ-レシピのメイン写真

春キャベツたっぷり!豆乳クリームスープ

管理栄養士ami
管理栄養士ami @cook_40203669

春キャベツで10分あればできるご馳走スープを作りました♡朝ごはんにも。夕ご飯にも♪
このレシピの生い立ち
旬の食材を使って手作りの美味しいスープが作りたくなってできたレシピです。

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管理栄養士ami
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材料

4人分
  • 春キャベツ 1/4〜1/6個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ベーコン 2枚
  • ホールコーン 大さじ4
  • 塩 小さじ1/4
  • 固形コンソメ 1個
  • 油 大さじ1
  • こしょう 少々
  • 豆乳 400cc
  • 水 300cc
  • ブール マニエ
  • 無塩バター 10g
  • 小麦粉 10g
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作り方

  1. 1

    ブールマニエを作っておく。クリーム状にしたバターと小麦粉をよく混ぜてできあがり。作り方はIDを参照ください♪

  2. 2

    キャベツは、一口大のザク切り。レンジ可能の袋にいれてレンジで2分ほど加熱。

  3. 3

    玉ねぎはスライス。ベーコンは1cm幅に切っておく。

  4. 4

    お鍋に油をいれて玉ねぎ、ベーコンを入れて炒める。

  5. 5

    4に火がとおってきたら2のキャベツ、と塩、固形コンソメ、水を入れふつふつするまで煮る。

  6. 6

    ブールマニエ、コーン、豆乳を入れたら塩、こしょうで味を調え沸騰する前に火をとめてできあがり。

コツ・ポイント

豆乳は沸騰させてしまうと分離しやすいので注意して!

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管理栄養士ami
管理栄養士ami @cook_40203669
2023/04/19 12:21に公開
主婦時々管理栄養士のami+です。簡単!美味しい!ヘルシー!お財布に優しいメニューを考えるのが大好き!みんながハッピーになるようなレシピを発信していきたいです♪
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このレシピのキーワード

豆乳 キャベツ コーン缶 ベーコン 小麦粉 玉ねぎ

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