ロミs

春キャベツ • お酢 • あればレモン汁 • オリーブオイル • クレイジーソルト • 粗挽き黒コショウ • クミン • あれば　ターメリック

りんごは皮をむいて3個 • 白ワイン • 砂糖 • レモン汁 • 水

菜花 • すすりごま • 砂糖 • しょうゆ

米 • 水 • コンソメ • トマトジュース • バター • シーフードミックス • シメジ、舞茸などのきのこ類 • とろけるチーズ • あればグリンピースやパセリ • 粗挽き胡椒

もち米 • にんにく • しょうが • 鶏手羽元 • くこの実 • 大根 • 干し椎茸 • 水 • 塩コショウ • ネギ • ネギ

ひじき • 玉ねぎ • きゅうり • 大豆水煮 • ツナ缶 • マヨネーズ • ゴマ • 塩コショウ

ニラ • 卵 • しょう油 • オイスターソース • 胡麻 • オリーブオイル • ゴマ油

冷凍青汁 • バナナ • リンゴ • リンゴジュース • 氷