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shotama
@cook_40207034
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レシピ (18)
つくれぽ (37)
焼くだけ枝豆★超簡単
枝豆
焼くだけ!おつまみししとう★
ししとう
•
味ぽん
•
鰹節
1
ぶりアボカドみょうがのナンプラー和え
ぶり
•
みょうが
•
アボカド
•
ナンプラー
•
胡麻
•
ごま油
★スタミナ韓国風朝ごはん!ダシダ茶漬け★
ダシダ
•
ご飯
•
キムチ
•
ネギ
•
お湯
1人分
★ヘルシーおつまみ★サラダチキンみょうが
サラダチキン
•
みょうが
•
黒胡椒
•
青ネギ
1人分
おうち本格★スパイスカレー★ゴロゴロツナ
サラダ油
•
クミンシード
•
カルダモン
•
クローブ
•
チューブしょうが
•
チューブにんにく
•
玉ねぎ
•
バター
•
カットトマト缶
•
水
•
味覇
•
ツナ缶
•
5杯分(1人前 おたま1杯換算)
ネバネバダイエット★アボカド納豆そうめん
そうめん
•
キュウリ
•
オクラ
•
アボカド
•
たまご
•
納豆
•
刻みのり
•
ごま
•
味噌
•
ごま油
•
めんつゆ
•
水
1人分
1
夏にピッタリ★スパイスチキンカレー★
サラダ油
•
クミンシード
•
玉ねぎ
•
カットトマト缶
•
パクチー
•
チューブ生姜
•
チューブにんにく
•
塩
•
水
•
ターメリック
•
コリアンダーパウダー
•
ガラムマサラ
•
3人分
我が家の定番★ウマウマ納豆パスタ♪
パスタ
•
納豆
•
しそ
•
青ネギ
•
刻みのり
•
塩
•
オリーブオイル
•
オリーブオイル
•
昆布茶
•
バター
•
醤油
1人分
1
簡単シンプル豆苗のおひたし
豆苗
•
塩
•
味ぽん
•
かつお節
1-2人分
4
焼くだけピーマンチーズ★5分おつまみ
ピーマン
•
とろけるチーズ
•
黒コショウ
1人分
21
★激ウマヘルシー5秒おつまみ★塩ゴマ豆腐
豆腐
•
ごま油
•
塩
•
ネギなど薬味
1人分
1
失敗知らず!激ウマ楽々カルボナーラ★
パスタ
•
卵
•
ベーコン
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
とろけるチーズ
•
塩
•
顆粒コンソメ
•
黒こしょう
1人分
ヘルシー激ウマ!焼くだけ椎茸焼き!
椎茸
•
醤油
•
バター
20
二日酔いの朝に!超超超カンタン中華粥
米
•
水
•
お湯
•
味覇もしくは創味シャンタン
•
お好みの薬味
2人分
サッパリおつまみ♪ゴーヤみょうが
ゴーヤ
•
みょうが
•
味ぽん
•
おかか
1人前
2
1分夏のおつまみ!ミミガーみょうが
ミミガー
•
みょうが
•
ゴマ油
•
レモン汁
2人分
プチプチがやみつき!とびっこみょうが
みょうが
•
とびっこ
1人分
8
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