あさふむ

ご飯 • 水 • 鶏がらスープの素 • 胸肉 • 片栗粉 • 長ネギ • 生姜 • 醤油 • ごま油

牡蠣 • パン粉 • にんにくのみじん切り • バジルのみじん切り • パセリのみじん切り • 塩 • 黒こしょう • レモン汁 • 白ワイン • オリーブオイル • 粉チーズ

ホールトマト缶 • にんにく • 玉ねぎ • オリーブオイル • 薄力粉 • トマトケチャップ • ブイヨンキューブ • バジル • 豚ロース • から揚げ粉 • 粉チーズ • 卵 •

長芋 • のり • おろし大根 • てんぷら粉 • 天つゆ • 揚げ用油

鶏もも肉 • 玉ねぎ • ピーマン • しいたけ • 塩コショウ • うまみ調味料 • しょう油 • 七味唐辛子 • サラダ油

鶏もも肉 • たまねぎ • ピーマン • 塩 • こしょう • うまみ調味料 • サラダ油 • 牛乳 • 中華スープの素 • 水溶き片栗粉