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chisneysea

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    レンジでヘルシー鶏とえびの蒸し団子

    鶏のひき肉 • 木綿豆腐 • えのき • 醤油 • 酒 • 鶏ガラスープのもと • 生姜チューブ • 小松菜他 • えび、トマトなど
    • 2人分
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    かつお出汁のお雑煮

    水 • 鰹節 • 鶏モモ • かまぼこ • 小松菜 • お餅 • 三つ葉 • ゆずの皮 • 酒 • しょうゆ • 砂糖 • 塩
    • 4人分
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    焼き豆腐のきのこ餡掛け

    焼き豆腐 • しめじ • 舞茸 • 生姜 • 片栗粉と小麦粉 • 薄口醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • ほんだし • 水溶き片栗粉 • サラダ油
    • 2人分
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    ワカモレ

    アボカド • 玉ねぎ • トマト • ライム • 塩、こしょう
    • 2人分
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    春巻き

    豚バラ肉 • もやし • たけのこ水煮 • 生しいたけ • にら • 塩、こしょう • 味の素 • 春巻きの皮 • 片栗粉水
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      いろいろ蒸し野菜

      キャベツ • 新じゃが • レンコン • 赤ピーマン • しめじ • アスパラ • ブロッコリー • 豚バラ • ポン酢と薬味
      • 2人分
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      お刺身づけ

      お刺身 • 醤油 • みりん • すり胡麻 • 砂糖 • しょうが
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        ポテトサラダ

        じゃがいも • 卵 • 玉ねぎ • セロリ • 酢 • 塩、こしょう • マヨネーズ • レモン等柑橘 • ブラックペッパー
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          スペアリブ

          スペアリブ用豚肉 • 紹興酒 • 醤油 • 酢 • 醤油 • 紹興酒 • 砂糖
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            やさいたっぷり水餃子

            合挽き • キャベツ • ニラ • にんにく • 塩 • 胡椒 • 醤油 • 味の素 • ごま油 • 餃子の皮
            • 2人分
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            和風煮込みハンバーグ

            合い挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • しいたけ • ピーマン • 卵 • 醤油 • 塩、こしょう • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • 砂糖 •
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              きのことインゲンのクリーム煮込み

              まいたけ、しめじ、マッシュルームなど • インゲン • バター • チキンブイヨン • 生クリーム • 塩、こしょう • フライドオニオン

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