きゅぱん

米 • 骨とり冷凍塩サバ • ひらたけ • 酒 • みりん • しょうゆ • 昆布塩 • 炒りごま

豚ひき肉 • 木綿豆腐 • 玉ねぎ • えのき • 舞茸 • マッシュルーム • オリーブオイル • 塩胡椒 • マヨネーズ • 1日分の野菜 • 野菜ブイヨン • ケチャップ •

ササミ • 豆腐 • マヨネーズ • コンソメ • 片栗粉 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 塩コショウ • オリーブオイル

米 • 切り干し大根 • 人参 • エリンギ • ツナ • 水 • 酒 • 醤油 • 粉末だし

米 • コンソメ • ケチャップ • 玉ねぎ • 人参 • 鶏肉 • オリーブオイル • 中濃ソース • 塩胡椒

白菜 • 豚肉 • ニンニク • 生姜 • 胡椒 • 鶏ガラスープの素 • 大根 • 人参 • 水 • エリンギ • コンソメ • 醤油

豚肉 • 白菜 • 長ネギ • えのき • 砂糖 • しょうゆ

手羽元 • 醤油 • 酢 • 酒 • 昆布つゆ • 砂糖 • ハチミツ • 生姜チューブ

油揚げ • 卵 • 大根 • 人参 • 椎茸 • 水 • 粉末だしの素 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 麺つゆ • パスタ