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    おつまみにも◎超簡単れんこんサラダ

    れんこん • ツナ • ごま油 • めんつゆ • マヨネーズ • 塩こしょう • 青のり • ごま
    • 2人分
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    おつまみにも!簡単かにかまチーズはんぺん

    はんぺん • かにかま • マヨネーズ • ピザ用チーズ
    • 4人分
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    豆腐入りでヘルシー!和風鳥つくねバーグ

    鶏ひき肉 • 絹ごし豆腐 • 玉ねぎ • 卵黄 • 醤油 • めんつゆ • 酒 • しそ • ポン酢
    • 4人分
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    彩りきれい!おしゃれなミルクスープ♡

    玉ねぎ • ほうれん草 • スライスハム • バター • ブイヨンスープ • 牛乳 • 塩こしょう
    • 約4人分
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    ヘルシー!鶏肉と山芋の和風ほっこり炒め煮

    鶏もも肉 • 山芋 • 筍 • もやし • 水菜 • 砂糖 • ほんだし • めんつゆ • 醤油 • 塩こしょう
    • 4人分
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    さっぱり♪トマトと水菜のカンタン夏サラダ

    トマト • 水菜 • ツナ
    • 4人分
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    簡単☆ちくわとじゃがいものマヨ醤油炒め

    ちくわ • じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • 塩こしょう • 砂糖 • めんつゆ • 醤油 • マヨネーズ • 刻みネギ
    • 4人分
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    鶏胸肉とじゃがいもでお手軽チーズ焼き

    鶏胸肉 • 玉ねぎ • パプリカ • じゃがいも • チーズ • マヨネーズ • 塩こしょう
    • 4、5人分
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    焼肉のタレで★鶏肉とキャベツの卵とじ炒め

    鶏もも肉 • 春キャベツ • 新玉ねぎ • 卵 • 焼肉のタレ • 砂糖 • 塩こしょう
    • 3~4分
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    さつま芋と鶏肉の甘辛炒め煮

    さつま芋 • 鶏もも肉 • ブロッコリー • 砂糖 • しょう油 • めんつゆ • 酒 • 塩
    • 4人分

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